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低血壓吃哪些食物有助于調(diào)養(yǎng)身體

低血壓要吃什么食物才能調(diào)養(yǎng)身體

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    曾慶春 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    低血壓患者可通過(guò)食用一些食物來(lái)調(diào)養(yǎng)身體,如含鹽量稍高的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、補(bǔ)氣血的食物、高膽固醇食物、富含維生素的食物等。 1.含鹽量稍高的食物:適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入,如咸菜、咸鴨蛋等,有助于提升血壓。但要注意控制量,避免過(guò)量攝入鹽分引發(fā)其他健康問(wèn)題。 2.富含蛋白質(zhì)的食物:像雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等,能增強(qiáng)體質(zhì),為身體提供能量,改善低血壓狀況。 3.補(bǔ)氣血的食物:紅棗、桂圓、黑芝麻等,可補(bǔ)充氣血,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)低血壓有一定的調(diào)養(yǎng)作用。 4.高膽固醇食物:動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等,適量食用能提高膽固醇水平,從而改善低血壓。 5.富含維生素的食物:新鮮的蔬菜和水果,如橙子、菠菜等,富含維生素,有助于維持血管彈性,調(diào)節(jié)血壓。 低血壓患者在飲食調(diào)養(yǎng)的同時(shí),還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣,避免過(guò)度勞累,定期測(cè)量血壓。如果低血壓癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-03-27 17:52
  • 回答4

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    病情分析:低血壓的治療與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。適量常吃含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食物,,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。

    2016-01-25 03:13
  • 回答3

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    病情分析:您好,低血壓患者要營(yíng)養(yǎng)飲食,適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng),至于吃什么食物,沒(méi)有特別禁忌。

    2016-01-24 21:40
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    .建議食補(bǔ);多吃人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞、桂圓、大棗等來(lái)調(diào)理。:

    2016-01-24 19:02
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn):  1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯?! ?、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀?! ?、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用?! ?、伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。  5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升

    2016-01-24 17:47
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是低血壓?   低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀,如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力,這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中,同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高,則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低,將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»

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