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整天對(duì)著電腦的人群，可通過(guò)飲用綠茶、菊花茶、枸杞茶、決明子茶和玫瑰花茶來(lái)緩解不適。這些茶具有不同的功效，如抗氧化、清肝明目、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、疏肝解郁等。 1.綠茶：含有茶多酚等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，減輕輻射對(duì)身體的損害。 2.菊花茶：有清肝明目、清熱解毒的作用，可緩解眼睛疲勞和干澀。 3.枸杞茶：能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，增強(qiáng)免疫力，對(duì)長(zhǎng)期用眼導(dǎo)致的肝腎不足有一定調(diào)理作用。 4.決明子茶：具有潤(rùn)腸通便、清肝明目的功效，有助于改善因久坐和用眼過(guò)度引起的便秘和眼部不適。 5.玫瑰花茶：有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)的效果，能緩解因長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦產(chǎn)生的精神壓力和情緒問(wèn)題。 總之，對(duì)于整天對(duì)著電腦的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)飲用上述幾種茶，對(duì)身體有一定的益處，但飲茶不能替代專業(yè)的醫(yī)療治療。如果身體不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：您好！整天對(duì)著電腦的人眼睛長(zhǎng)期工作，大腦精神比較容易疲勞，而且長(zhǎng)期處于輻射狀態(tài)。建議您喝些綠茶，可以寧神、其中的茶多酚可以起到一定的抗輻射作用，菊花枸杞、闕明子等花茶也可以喝，能排毒去火，養(yǎng)肝明目。

19歲的女生，整天都對(duì)著電腦，建議你喝點(diǎn)綠茶或菊花茶試一試。綠茶中的茶多酚、茶多糖、維生素c等能減緩輻射引起的免疫細(xì)胞損傷，促進(jìn)受損細(xì)胞恢復(fù)，有效地提高白細(xì)胞數(shù)量。菊花茶能使眼睛疲勞癥狀消失，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。另外，工作一小時(shí)，要適當(dāng)休息幾分鐘，向遠(yuǎn)處望一望。

您好：整天對(duì)著電腦輻射還是比較大的，建議您可以喝綠茶比較好的，有防輻射的功效的。長(zhǎng)期電腦工作引起的頸椎病引起等癥狀建議，看電腦時(shí)每一個(gè)小時(shí)候站起來(lái)活動(dòng)一下，眼睛向遠(yuǎn)處望一望，休息10分鐘。經(jīng)常做一做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，揉一揉肚子，有助于腸道蠕動(dòng)。經(jīng)常吃蘋果可以減輕輻射對(duì)身體造成的傷害，電腦旁邊放一盆仙人掌也可以減少輻射