近視但不想戴眼鏡，有何改善方法？
近期我感覺視力不太好了，看遠處的東西看不清楚，很模糊，看近處的東西還行，我去附近醫(yī)院做了驗光檢查，醫(yī)生說我有點近視，需要配眼鏡，可是我本人不是很喜歡戴眼鏡，所以當時就沒有配眼鏡。
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回答2
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洪俊 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
眼科
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近視患者不想戴眼鏡，可通過改善用眼習慣、眼部按摩、增加戶外活動、飲食調(diào)理和使用藥物等方法來緩解。 1.改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應休息 10 分鐘，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進眼部血液循環(huán)。 3.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動時間，讓眼睛充分接觸自然光線。 4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 5.使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用一些緩解視疲勞的眼藥水，如珍珠明目滴眼液、萘敏維滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等。 總之，近視患者即使不想戴眼鏡，也應重視視力保護，采取多種方法綜合調(diào)理，定期復查視力，以控制近視的發(fā)展。
2025-03-26 17:57
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回答1
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王桂英
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
五官科
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您好。近視的恢復是要靠戴眼鏡來慢慢恢復的，同時戴眼鏡還能阻止近視繼續(xù)加重戴眼鏡是最佳方案，同時您可以注意保護眼睛，每次用眼1小時都要眺望遠處最好是綠色物體10分鐘，同時可以使用緩解眼疲勞的眼藥水。
2016-01-24 21:15
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
