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真性近視和假性近視的區(qū)分，主要基于散瞳驗光、眼軸長度、視力變化特點、用眼習慣、睫狀肌調節(jié)能力等。 1.散瞳驗光：真性近視散瞳驗光后仍存在近視度數(shù)，假性近視散瞳后近視消失。 2.眼軸長度：真性近視通常眼軸會變長，假性近視眼軸長度正常。 3.視力變化特點：真性近視視力持續(xù)下降且較穩(wěn)定，假性近視視力時好時壞。 4.用眼習慣：長期過度用眼易導致假性近視，而真性近視與遺傳、長期不良用眼等多種因素有關。 5.睫狀肌調節(jié)能力：假性近視睫狀肌調節(jié)過度，真性近視睫狀肌調節(jié)能力下降。 區(qū)分真性近視和假性近視對于采取正確的治療和防控措施非常重要。建議出現(xiàn)視力問題及時到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查，明確診斷，以便采取合適的干預措施。

你好，請不要過分擔心，預防近視眼度數(shù)上升我們應該合理用眼，長時間用眼后需要通過眺望遠方一會兒來進行調節(jié)，也可以通過做眼保健操來放松眼睛。同時，我們也應該注意眼部衛(wèi)生，防止眼部感染，從而避免引起眼部炎癥或者其他眼部疾病的發(fā)生。我們不應該長時間面對電腦、躺著看書、躺著玩手機或者在燈光較暗的條件下看書。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。自然能治好疾病。