摔傷致多處骨折后大小便問題如何自我調(diào)理
醫(yī)生您好，我是一個在2004年一次摔傷事故中導(dǎo)致胸12錐、右脛骨、雙腳根骨粉脆性骨折的女孩，我現(xiàn)在能一瘸一拐的走路，但是比較容易被絆倒，右腳腳踝和腳趾不能正常伸曲，左腳勉強(qiáng)可以，右大腿比左大腿略瘦，小腿略浮腫，嚴(yán)重便秘，一般都要一周以上才如廁一次，小便不能完全受控，有尿脹感但很難憋尿，劇烈跳動和咳嗽都會有尿液溢出，我想咨詢我該如何自我鍛煉和調(diào)理幫助解決大小便問題呢？尤其是解決小便問題，我沒有時間和經(jīng)濟(jì)能力去康復(fù)醫(yī)院治療，希望你能詳細(xì)的給我提供適合我自己操作的鍛煉方法，我很希望我還能完全康復(fù)，就算機(jī)會渺茫，我也會努力的去爭取的！非常感謝6年前意外摔傷
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回答2
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蔣小兵 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級甲等
神經(jīng)外科
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摔傷后出現(xiàn)多處骨折，遺留大小便控制問題，可通過盆底肌訓(xùn)練、飲食調(diào)整、定時排尿、穴位按摩、心理調(diào)節(jié)等來改善。 1.盆底肌訓(xùn)練：如凱格爾運(yùn)動，反復(fù)收縮和放松盆底肌肉，增強(qiáng)其力量和控制力。 2.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，多喝水，多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，預(yù)防便秘。 3.定時排尿：養(yǎng)成定時排尿的習(xí)慣，逐漸增加間隔時間，訓(xùn)練膀胱功能。 4.穴位按摩：按摩關(guān)元、中極等穴位，促進(jìn)排尿反射。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免焦慮緊張，有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。 堅持進(jìn)行這些自我調(diào)理方法，可能會逐漸改善大小便問題，但恢復(fù)需要時間和耐心。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-27 18:05
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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如果是脊柱損傷的話，這個是無法治療的
2016-01-25 07:23
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什么是脊髓損傷? 脊髓損傷(spihal cord injury，SCi)是脊柱骨折的嚴(yán)重并發(fā)癥，由于椎體的移位或碎骨片突出于椎管內(nèi)，使脊髓或馬尾神經(jīng)產(chǎn)生不同程度的損傷。會伴發(fā)于頸椎、胸椎、胸腰、腰椎、骶椎骨折，導(dǎo)致肢體運(yùn)動障礙、感覺障礙、大小便障礙。多見于青壯年，男性居多，最常見的損傷部位為中低頸髓，其次是胸腰交界處。脊髓震蕩，輕者數(shù)小時，重者2～3周可完全恢復(fù)正常。脊髓受壓，如能及時解除壓迫因素，脊髓功能可以全部或大部分恢復(fù);否則脊髓缺血壞死，以致不能恢復(fù)。 查看全文»
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