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多年手淫導致陰莖短小和早泄，可能是由于心理因素、神經(jīng)敏感、激素水平異常、器質(zhì)性病變、不良生活習慣等。 1.心理因素：長期手淫可能帶來心理壓力和焦慮，影響性功能。應調(diào)整心態(tài)，增強自信，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 2.神經(jīng)敏感：陰莖頭過于敏感，容易引發(fā)早泄。可通過行為療法，如擠壓法、停動法等降低敏感度。 3.激素水平異常：手淫過度可能影響激素分泌。需進行激素檢查，如有異常，可在醫(yī)生指導下補充相應激素，如十一酸睪酮等。 4.器質(zhì)性病變：如尿道炎、前列腺炎等炎癥可能影響性功能。針對炎癥，可使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等治療。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等也會加重癥狀。要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，戒煙限酒，適度鍛煉。 總之，出現(xiàn)陰莖短小和早泄問題不要過度緊張，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施，并保持良好的生活方式。

可能是腎虛的表現(xiàn)，腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。祝您健康.