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多夢、健忘、眩暈、臉色發(fā)黃、沒有食欲、特別疲勞，這些癥狀可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、貧血、神經(jīng)衰弱、頸椎病等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、作息不規(guī)律、過度勞累等，會導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 2.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，容易引發(fā)焦慮、抑郁等情緒，影響睡眠和身體狀態(tài)?？赏ㄟ^運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 3.貧血：體內(nèi)鐵、維生素 B12 或葉酸等缺乏，可導(dǎo)致貧血，引起上述癥狀。需要補(bǔ)充相應(yīng)營養(yǎng)物質(zhì)，如口服硫酸亞鐵、維生素 B12 片、葉酸片等。 4.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、用腦過度可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。可服用谷維素片、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 5.頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經(jīng)，也會出現(xiàn)眩暈等癥狀。要注意頸部姿勢，避免長時間低頭，必要時進(jìn)行物理治療。 出現(xiàn)這些癥狀不要過于緊張，首先要調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

醫(yī)學(xué)上把誘發(fā)抑郁的主要病因歸結(jié)于精神因素，主要是因為因為某些生活瑣事而影響心情，進(jìn)而產(chǎn)生機(jī)會性失眠，心理物理性失眠以及精神障礙引起的抑郁，也會因工作壓力大、突發(fā)事件等引起，此外，環(huán)境因素也是誘因，常見的有抑郁環(huán)境的突然改變，強(qiáng)光，噪音以及高溫等。接受抑郁癥，及時接受正規(guī)的治療。不少患者內(nèi)心認(rèn)為一旦被診斷為抑郁癥就像被戴上了精神疾病的帽子，因此抗拒到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治，其實抑郁癥就像心理感冒，不應(yīng)為患了一場感冒而感到羞恥；也有患者認(rèn)為自己的很多抑郁癥狀，比如一些悲觀消極的想法僅僅是思想觀念的問題，身體的乏力、精力減退等也是生活習(xí)慣不健康的原因，希望通過自己調(diào)節(jié)來糾正抑郁癥，但其實這些抑郁癥的癥狀就像患了肺炎，會難以克制的發(fā)熱、乏力、咳嗽、咳痰一樣，是自己難以控制的，也像肺炎并不是僅通過好好休息、多喝開水就能治療，而是需要及時接受抗感染治療一樣，抑郁癥需要及時接受抗抑郁治療，否則可能釀成不良后果。

這是抑郁癥的癥狀。一般抑郁癥病人呆滯少動、應(yīng)答遲鈍、工作學(xué)習(xí)困難，日?；顒雍苌伲磻?yīng)緩慢，常賴在床上或獨居一隅，懶于梳洗，一言一行都必須克服重大的阻力才能進(jìn)行。嚴(yán)重時，連最基本的生活都不能自理，如吃、喝都不顧，需別人催促和照料。當(dāng)神經(jīng)受到刺激時，會大量分泌激素和其他化學(xué)物質(zhì)，使心跳加快和注意力過于集中。如果這種情緒無法控制或持續(xù)時間過長，會危害健康，因為神經(jīng)和內(nèi)分泌腺持續(xù)大量地分泌激素，會使患者產(chǎn)生心理障礙而患病。抑郁和某些疾病有很大關(guān)系，易患的疾病包括：糖尿病、記憶力減退、感冒等，也常同心絞痛和血壓高聯(lián)系在一起，甚至易患癌癥。患者在自我調(diào)節(jié)同時，應(yīng)在家人的帶領(lǐng)下去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院接受檢查治療。