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房事時間短、身體易累、食欲不佳、精神差、大小便異常，可能與頻繁手淫、濫用壯陽藥等有關。改善需從多方面入手，包括調(diào)整生活習慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、適當運動等。 1.調(diào)整生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少辛辣、油膩食物攝入，增加蔬菜、水果等富含維生素和膳食纖維的食物。 2.心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，避免焦慮、緊張情緒，樹立正確的性觀念。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用鹽酸達泊西汀片、舍曲林、帕羅西汀等藥物改善癥狀，但需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)調(diào)理：通過中藥調(diào)理身體，如金鎖固精丸、五子衍宗丸等，但要辨證論治。 5.適當運動：堅持進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 總之，出現(xiàn)這些癥狀不要過于焦慮，應積極采取措施進行調(diào)整和治療。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，綜合評估后制定個性化的治療方案。

你好，考慮還是手淫多引起的現(xiàn)在腎虛癥狀。需要適當控制性生活次數(shù)，可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善，嚴重時看醫(yī)生檢查是不是有其他原因。注意休息和保持心情舒暢，可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身體健康。

你好！這位朋友，你所說的情況，主要是關于陽痿早泄的疾病。你的病因主要是由于過度手淫引起的，過度手淫可以引起陽痿、早泄、不孕、不育，所以，首先需要戒掉手淫的習慣，另外，需要避免接觸色情類影音雜志等，平時穿寬松的內(nèi)衣褲，養(yǎng)成良好的生活習慣，加強體育鍛煉，節(jié)制性生活，以一到兩周一次為宜，以后必須避免服用快速的壯陽藥物，在此基礎上，可以服用五子衍宗丸，還有28味帝王丸，治療時間在2-3個月。

您好：性生活時間的長短不是判斷性生活質(zhì)量的唯一因素,和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，當然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病會造成射精過快，如：精神因素、包皮過長、前列腺炎、手淫過頻等，性生活是夫妻雙方共同的事情，需要雙方共同理解和配合。建議你可以到我院的性功能科就診，查明病因，針對性治療！祝您健康！