體重 45.5 公斤、身高 160 體質(zhì)差，冷熱不適且呼吸異常，咋改善？
我體重45.5公斤身高160體質(zhì)一直不太好冬天經(jīng)常要感冒而且非常怕冷夏天又怕熱另外胃的吸收功能不好食補(bǔ)見效很小另外吃中藥的補(bǔ)藥總是第一帖能感覺到第二帖就沒什么感覺了夏天天氣一熱就感覺鼻孔好像不夠大了有點(diǎn)呼氣困難的感覺這是什么緣故呢？另外我應(yīng)該怎樣做才能改善體質(zhì)呢？曾經(jīng)治療情況和效果：請問:夏天天氣一熱就感覺鼻孔好像不夠大了有點(diǎn)呼氣困難的感覺這是什么緣故呢？另外我應(yīng)該怎樣做才能改善體質(zhì)呢？（）
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回答3
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賴克方 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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體質(zhì)差，冬易感冒怕冷，夏怕熱，胃吸收不好，服中藥補(bǔ)劑效果不佳，天熱呼吸困難，可能與免疫力低、氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、心肺功能弱、鼻腔問題等有關(guān)。 1. 免疫力低：長期不良生活習(xí)慣、缺乏鍛煉等可致免疫力下降，易患病。建議規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽。 2. 氣血不足：飲食不均衡、勞累等會(huì)引起。需多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大、情緒不穩(wěn)定可能引發(fā)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4. 心肺功能弱：缺乏運(yùn)動(dòng)或疾病影響?？赏ㄟ^游泳、登山等增強(qiáng)心肺功能。 5. 鼻腔問題：鼻炎、鼻甲肥大等可造成。需就醫(yī)檢查，明確病因。 改善體質(zhì)需綜合調(diào)理，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)等。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對性治療。
2025-03-27 11:57
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，根據(jù)您的描述象您這種情況多是由于存在季節(jié)性鼻炎需要去醫(yī)院的五官科就診檢查再做治療
2016-01-25 08:06
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好你的體重沒有達(dá)標(biāo)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)瘦10公斤每天合理安排作息時(shí)間加強(qiáng)營養(yǎng)一定要堅(jiān)持鍛煉身體學(xué)會(huì)緩解工作和生活上的壓力夏天天熱你脾胃不好別吃太多生類食物少吃西瓜多喝溫的開水天太熱鍛煉最好在晚上（其實(shí)冬天是改變?nèi)梭w質(zhì)的最佳時(shí)期）可以喝點(diǎn)藿香正氣水人參健脾丸或香砂養(yǎng)胃丸改善脾胃情況
2016-01-24 22:54
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