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長期手淫、不良生活習慣導致出現(xiàn)早泄、腰酸痛、尿頻、尿不盡、睪丸松弛、精液異常及慢性前列腺炎等問題，需要綜合調(diào)理治療，包括改變生活習慣、藥物治療、物理治療等。 1.生活習慣調(diào)整：早睡早起，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食清淡，減少辛辣食物攝入，戒煙戒酒。適度運動，增強體質(zhì)。 2.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，減輕心理壓力。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿癥狀，左氧氟沙星片抗感染，前列舒通膠囊緩解前列腺炎癥狀。 4.物理治療：如溫水坐浴、前列腺按摩等，有助于促進前列腺血液循環(huán)。 5.中醫(yī)治療：通過中藥調(diào)理身體，如金匱腎氣丸等。 總之，要改善目前的狀況，需要從多方面入手，堅持治療，并定期復查。同時要注意，治療過程中應嚴格遵醫(yī)囑，避免自行增減藥物或中斷治療。

你好：看中醫(yī)治療比較好的,主要注意不要辛辣刺激的食物,不要久坐,少煙酒,節(jié)制房事.

建議你服用前列康片+六味地黃丸來調(diào)理,如有不明白的地方歡迎你再次咨詢,我會密切關注你的問題的.