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性生活時間短可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、不良習慣、疾病影響等。改善方法包括調(diào)整心態(tài)、加強鍛煉、戒除不良習慣、治療相關(guān)疾病等。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。要學會放松，可通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.生理因素：如龜頭敏感度高，可通過使用安全套降低敏感度。 3.不良習慣：頻繁手淫會影響性功能，應減少或戒除。 4.疾病影響：前列腺炎等疾病可能導致性生活時間短，需就醫(yī)治療。 5.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。 6.伴侶配合：伴侶的理解和支持有助于緩解心理壓力。 性生活時間短是常見問題，不必過于焦慮。通過綜合調(diào)理和治療，多數(shù)情況可以得到改善。如有需要，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，早泄是指性交時間很短（性交時間3-5分鐘左右算正常）即行排精，不能維持正常性生活的一種病癥。建議服用成藥自療法（1）天王補心丹,每次9克,每日2次.（2）大補陰丸,每次9克,每日2次.以上兩方用于陰虛火亢者.（3）金鎖固精丸,每次15克,每日3次.（4）還精煎,每次10毫升,每日2次.

你好，早泄的原因較多,首先建議到正規(guī)的性功能障礙?？凭驮\,查明原因后針對性治療.另外注意克服思想上的焦慮，建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試。另外多多增加性生活，可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,甲魚,鴿蛋,豬腰等。開發(fā)金鎖固精丸試試

一般性生活三分鐘以下就是屬于早泄。早泄在臨床上引起的病因病情復雜如：精神性因素,包皮過長,過頻手淫,慢性前列腺炎,性神經(jīng)過于敏感等都可引起.所以建議您可以到醫(yī)院的泌尿?qū)？凭驮\,在醫(yī)生的指導下配合?？茩z查,以明確病因病情后進行相應的治療,以達到徹底治愈.另外注意放松心情,規(guī)律生活,加強雙方溝通等.適量食用下列食物有助于增強和改善男人的性功能（早泄）：動物內(nèi)臟、含鋅食物、含精氨酸的食物，富含維生素的食物.

您好：引起早泄的原因有很多，比如：精神因素，前列腺炎，包皮過長，長期手淫，龜頭敏感等，建議您到醫(yī)院檢查一下，找出病因，進行針對性的治療，祝您身體健康。