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濕氣重可以考慮用白術(shù)茯苓熬水喝，但一般不會(huì)上火。加大黃通常是為了通便。大便長(zhǎng)期便溏黏、拉不出、腳上有水泡、舌頭上有牙印可能是濕氣重的表現(xiàn)。濕氣重的原因較多，如飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、環(huán)境潮濕、臟腑功能失調(diào)等。 1. 飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期食用油膩、生冷、甜膩食物，易損傷脾胃，導(dǎo)致濕氣內(nèi)生。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，水濕難以排出。適量增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。 3. 環(huán)境潮濕：久居潮濕環(huán)境，外濕侵襲人體。注意保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)。 4. 臟腑功能失調(diào)：脾胃虛弱，運(yùn)化水濕能力下降?？赏ㄟ^調(diào)理脾胃改善，如服用健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物。 5. 情志因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒，影響臟腑功能。保持心情舒暢，有助于改善濕氣重的情況。 總之，濕氣重的表現(xiàn)多樣，原因復(fù)雜。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。

脾主運(yùn)化水濕，大便黏、齒痕舌等癥狀多是由于脾虛運(yùn)化無(wú)力，水濕內(nèi)生所致建議最好找好的中醫(yī)大夫喝中藥治療，可以白術(shù)茯苓熬水喝，加大黃可泄熱通便，祝早日康復(fù)

你好:根據(jù)你的情況體內(nèi)痰濕比較重是肯定的，茯苓，白術(shù)可以煎水喝，不會(huì)上火的。大黃是瀉下藥物，主要治療大便鉍結(jié)，是實(shí)證熱證使用的，不符合你的病情。根據(jù)你的癥狀應(yīng)該是脾虛濕盛，建議你用茯苓白術(shù)的同時(shí)，可以加薏仁米一起煎水口服，或者煎水代茶飲都可以。好吧。