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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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馬博 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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得了便秘不用過于焦慮,通常與不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等有關(guān)。 1.不良飲食習(xí)慣:飲食中膳食纖維攝入不足,水分?jǐn)z入少,容易導(dǎo)致便秘。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,增加飲水量。 2.缺乏運(yùn)動(dòng):長期久坐少動(dòng),會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩。建議每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神壓力:緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響腸道功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,通過冥想、聽音樂等方式放松。 4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等可能引發(fā)便秘。需就醫(yī)明確診斷,針對病因治療。 5.藥物副作用:某些降壓藥、抗抑郁藥等可能導(dǎo)致便秘。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之,便秘是常見的問題,通過改善生活方式和必要的醫(yī)療干預(yù),多數(shù)情況下可以得到緩解。如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-26 18:18
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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腸道外病變壓迫,尤其是直腸、乙狀結(jié)腸外病變壓迫,例如盆腔腫瘤、卵巢囊腫、前列腺腫瘤、腹腔內(nèi)巨大腫瘤或腫塊、腹水等均可壓迫腸道。內(nèi)的頭傷、腦血管病等有關(guān)。便秘的經(jīng)歷相信很多人都有過,雖然它看似一個(gè)小毛病,但給生活帶來了不少煩惱。長期的便秘對于身體健康非常不利,可以引起很多疾病的發(fā)生,如痔瘡、肛裂、結(jié)腸癌等,更嚴(yán)重的是可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血等。
2016-01-25 07:24
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運(yùn)行時(shí)間長,排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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