跑步后腿疼且喘不上氣、用不上勁怎么辦
我以前跑步很好地雖然喘不上氣但是可以堅持下來電視最近腿疼休息了幾天就開始跑步的時候喘不上氣腿也用不上勁雖然是做了一些有氧運動還是不好:
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回答5
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曾錦 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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跑步后腿疼且喘不上氣、用不上勁，可能是由于運動過量、肌肉拉傷、心肺功能下降、疾病影響、缺乏熱身和恢復等原因造成的。 1. 運動過量：短期內(nèi)運動強度過大，身體無法適應，導致疲勞和不適。應適當降低運動強度，循序漸進增加運動量。 2. 肌肉拉傷：跑步姿勢不正確或突然增加運動強度，可能引起腿部肌肉拉傷。需要休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢。 3. 心肺功能下降：長時間不運動后心肺功能有所減弱?？赏ㄟ^逐漸增加有氧運動來提高心肺功能，如慢跑、游泳等。 4. 疾病影響：如關節(jié)炎、滑膜炎等疾病，會在運動時加重癥狀。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進行治療，可能會用到布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 5. 缺乏熱身和恢復：運動前熱身不充分，運動后沒有做好拉伸和放松。每次運動前要充分熱身，運動后進行拉伸。 總之，出現(xiàn)這種情況后，應先停止運動，觀察癥狀是否緩解。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生的指導下進行治療和康復。
2025-03-27 05:10
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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主要是體力不足的問題或者是最近體質(zhì)下降或者是運動量加大運動習慣改變等。
2016-01-25 09:01
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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主要是體力不足的問題或者是最近體質(zhì)下降或者是運動量加大運動習慣改變等
2016-01-25 00:46
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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跑步氣喘需要警惕是由于心臟缺血所致如心肌炎等影響的這種情況可以做心臟檢查可以常規(guī)使用丹參片等藥物改善供血觀察是否可以改善癥狀
2016-01-25 00:01
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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病情分析：主要是體力不足的問題或者是最近體質(zhì)下降或者是運動量加大運動習慣改變等
2016-01-24 19:24
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