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長(zhǎng)時(shí)間看電視和手機(jī)后近視怎么辦

2025-03-27 10:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問(wèn)題：

我最近這段時(shí)間就特別喜歡看電視劇，然后平常白天就看電視，到了晚上的時(shí)候我就拿手機(jī)在床上看，可是這幾天我就感覺(jué)眼睛特別累，而且看東西都有些模糊了。我就去醫(yī)院檢查了下，醫(yī)生說(shuō)是得了近視眼。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳林興主治醫(yī)師

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三級(jí)甲等

激光近視眼治療中心

長(zhǎng)時(shí)間看電視和手機(jī)導(dǎo)致近視，這是用眼過(guò)度造成的。需要注意用眼衛(wèi)生、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行眼部訓(xùn)練、保持良好作息、補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)等。 1. 注意用眼衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，避免感染。定期清潔眼部周?chē)?，減少細(xì)菌滋生。 2. 佩戴合適眼鏡：通過(guò)專(zhuān)業(yè)驗(yàn)光確定近視度數(shù)，選擇合適的框架眼鏡或隱形眼鏡，矯正視力。 3. 進(jìn)行眼部訓(xùn)練：如眼保健操、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)等，緩解眼部疲勞。 4. 保持良好作息：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。 5. 補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。總之，近視后要及時(shí)采取措施，改正不良用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛健康。
2025-03-27 17:27

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱(chēng)為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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