懷孕時不適應(yīng)媽媽身份且老公不理解，怎么辦？
2025-03-26 11:21
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四川省四川省抑郁癥醫(yī)院在我懷孕的時候，老是想起自己要當(dāng)媽媽，很不適應(yīng)這個身份，也不知道對突如起其來的寶寶不知道怎么照顧，老公也不理解我。想得到怎樣的幫助：醫(yī)生該怎么辦，有什么好的辦法？
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回答1
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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懷孕時不適應(yīng)新身份且得不到老公理解，這是常見的心理困擾?？赡苡杉に刈兓⑿睦頊?zhǔn)備不足、缺乏育兒知識、家庭支持不夠、個人性格敏感等因素導(dǎo)致。 1. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平波動，會影響情緒和心理狀態(tài)。 2. 心理準(zhǔn)備不足：對即將到來的母親角色沒有充分預(yù)期和準(zhǔn)備。 3. 缺乏育兒知識：不知道如何照顧寶寶，容易產(chǎn)生焦慮和不安。 4. 家庭支持不夠：老公不理解，沒有給予足夠的關(guān)心和支持。 5. 個人性格敏感：本身性格較為敏感，面對新變化適應(yīng)較慢。 總之，懷孕時出現(xiàn)這種情況不必過于緊張和焦慮?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)育兒知識、與家人積極溝通、適當(dāng)運動、保持良好作息等方式來調(diào)整心態(tài)。必要時，尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-27 00:01
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