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短期內(nèi)想變胖，求醫(yī)生推薦可行方法

2025-03-26 10:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 藥物不良反應(yīng)

問(wèn)題：

短期內(nèi)希望變胖，請(qǐng)醫(yī)生推薦方法，無(wú)論有無(wú)副作用也無(wú)論是虛胖還是怎樣都無(wú)所謂只要能在短時(shí)間內(nèi)變胖，求求醫(yī)生給條明路，本人實(shí)在是黔驢技窮了

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張景莉副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

預(yù)防保健科

短期內(nèi)想變胖，可從增加飲食攝入、改善消化吸收、減少運(yùn)動(dòng)量、保持良好睡眠以及調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等方面入手。 1. 增加飲食攝入：適當(dāng)增加高熱量、高蛋白食物，如肉類(lèi)（牛肉、雞肉、豬肉）、蛋類(lèi)、奶制品、堅(jiān)果等。但要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)度攝入高脂肪食物。 2. 改善消化吸收：如果消化功能不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些促進(jìn)消化的藥物，如多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等。 3. 減少運(yùn)動(dòng)量：避免過(guò)度的體力消耗，但也不建議完全不運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)減少高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。 4. 保持良好睡眠：每天保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和能量的儲(chǔ)存。 5. 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：長(zhǎng)期的焦慮、壓力等不良情緒可能影響體重，要學(xué)會(huì)放松，保持心情愉悅。短期內(nèi)變胖需要綜合多種方法，但也要注意適度，避免因過(guò)度增重而給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。同時(shí)，如果存在潛在的健康問(wèn)題影響體重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
2025-03-27 01:12

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生
回答1
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

吃些高脂肪食物，比如肉食品、奶油制品巧克力，喝些啤酒碳水化合物。
2016-01-25 16:44

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什么是藥物不良反應(yīng)? 　　藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過(guò)程中出現(xiàn)的與治療作用無(wú)關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點(diǎn)：①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外，兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時(shí)應(yīng)用時(shí)，其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病)，以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動(dòng)力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。查看全文»

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