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長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦出現(xiàn)眼睛干澀、眼角癢、畏光等癥狀，可能是用眼過(guò)度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、眼疲勞等原因造成的。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快，導(dǎo)致眼睛干澀、癢、畏光。應(yīng)定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過(guò)快，引起眼部不適?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等緩解癥狀。 3.結(jié)膜炎：細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致結(jié)膜發(fā)炎，出現(xiàn)眼癢、畏光等。需根據(jù)病因使用抗生素滴眼液（如左氧氟沙星滴眼液）或抗病毒滴眼液（如阿昔洛韋滴眼液）。 4.角膜炎：多由感染、外傷等引起，會(huì)有疼痛、畏光等表現(xiàn)。治療包括使用抗感染藥物和促進(jìn)角膜修復(fù)的藥物。 5.眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼使眼部肌肉緊張，影響眼部血液循環(huán)?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩眼周來(lái)改善。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，注意用眼衛(wèi)生，避免癥狀加重。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

電腦使用者的眼睛保護(hù)須知大家都知道，電腦屏幕閃爍對(duì)人眼的損傷是比較嚴(yán)重的，尤其是長(zhǎng)期在電腦面前工作的人群，他們的眼睛更需要額外保護(hù)。為此，我們收集了一些這方面的知識(shí)，大家現(xiàn)在就一起來(lái)看看我們網(wǎng)站為廣大IT人整理的這篇眼保須知吧!一、健康篇端正的姿勢(shì)是保護(hù)眼睛的第一步，它對(duì)于緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。具體來(lái)講：不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每1小時(shí)就需要休息10分鐘，在休息時(shí)可進(jìn)行望遠(yuǎn)或做眼的保健操；觀(guān)賞綠色植物有利于放松眼部肌肉；點(diǎn)眼藥水也能在一定程度上防止眼部干澀，保持眼睛濕潤(rùn)。眼睛與屏幕之間應(yīng)保持50厘米以上的距離，最好采用下視20度的視角。對(duì)文稿錄入人員來(lái)說(shuō)，應(yīng)減小文稿和電腦顯示器屏幕間的距離，降低眼睛因不停轉(zhuǎn)換目標(biāo)而引起的疲勞。在使用電腦時(shí)應(yīng)多眨眼，以增加眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤(rùn)。常洗臉可以減小電腦輻射的傷害。每天飲用綠茶。茶可改善機(jī)體造血功能，能增強(qiáng)人體的免疫能力，減少輻射影響。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。如果出現(xiàn)眼睛不適，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間休息都不能解除癥狀者，則需及時(shí)到醫(yī)院檢查。二、環(huán)境篇良好的電腦使用環(huán)境，對(duì)保護(hù)眼睛也很重要。具體來(lái)講：電腦房間要經(jīng)常通風(fēng)。安裝了空調(diào)的房間要注意經(jīng)常換氣，因?yàn)榇罅慷趸紩?huì)使人頭昏、頭痛。電腦不應(yīng)對(duì)著窗戶(hù)或背著窗戶(hù)放，周?chē)h(huán)境的光線(xiàn)要柔和；電腦顯示器的亮度要調(diào)節(jié)合適；使用電腦的房間最好裝上百葉窗和窗簾。電腦室最佳溫度21℃、濕度60％。提倡在室內(nèi)放置一些綠色植物，這樣不僅可以保持室溫，還可以補(bǔ)充室內(nèi)氧氣。三、顯示器篇電腦顯示器是電腦使用者要經(jīng)常面對(duì)的，所以顯示器光源的合適與否時(shí)至關(guān)重要的。因此，可依個(gè)人習(xí)慣選擇一個(gè)適合的顯示器。為了減少輻射也可以考慮使用LCD(液晶顯示器)。一般來(lái)講顯示器的輻射主要來(lái)源于顯示器背面電子元件輻射，因此不建議辦公桌以面對(duì)面或者前后順序擺放，以免顯示器背面對(duì)人，造成對(duì)他人的輻射傷害。四、刷新率篇顯示器刷新率的高低和保護(hù)眼睛也有很大的聯(lián)系。低刷新率會(huì)使眼睛很快疲勞，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間工作，一般來(lái)說(shuō)，85Hz以上對(duì)人眼的傷害較小。一些名牌顯示器，在安裝好驅(qū)動(dòng)程序后就可以在“顯示屬性”的“設(shè)置’頁(yè)中點(diǎn)擊“高級(jí)”按鈕，然后在“適配器”中設(shè)置刷新率，如果顯示器能夠承受，設(shè)置得越高越好。但是一些顯示器的驅(qū)動(dòng)程序或顯示器本身無(wú)法支持較高的刷新率，所以一般用戶(hù)的刷新率設(shè)置在75Hz即可。以免調(diào)高后屏幕被刷成黑屏，影響使用。五、軟件篇緊張的工作往往會(huì)使人過(guò)分投入而忘記了休息，這會(huì)使眼睛深度疲勞，還有一些電腦游戲愛(ài)好者，癡迷于游戲中而忘記了保護(hù)眼睛，視力的下降當(dāng)然是必然的。所以建議大家不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電腦游戲或觀(guān)看影視節(jié)目等，注意適當(dāng)休息，選擇其他的娛樂(lè)方式放松心情。

可以實(shí)行新型的緩解視疲勞的物理治療方法，必要時(shí)來(lái)電咨詢(xún)。

這位朋友您好，您這情況建議不要對(duì)著電腦那么長(zhǎng)時(shí)間，考慮要適當(dāng)休息。