長期嗜睡且睡眠狀況多變的原因及應(yīng)對方法
發(fā)病時間:有時間就會睡。2010年里有六、七個月都在家睡覺。癥狀：平均每天要睡24小時。最少也超過了15個小時。最多的一次是36個小時。有時腦子清醒了，可眼睛不愿睜開。醒來3個小時后都不覺得餓。吃過飯，用不了幾個小時又想睡覺?，F(xiàn)在讀大學(xué)了，睡的不踏實(shí)，做噩夢，翻來覆去，掉下床，外界發(fā)出的聲音都聽到到，就算只睡一個小時，一整天都感覺不到困。（每天還是睡在家里）可能的病因：心理、自閉、厭世。無治療。
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回答4
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王相蘭 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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長期嗜睡且睡眠狀況不穩(wěn)定可能由多種因素導(dǎo)致，如生理因素、心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)問題、內(nèi)分泌失調(diào)、生活習(xí)慣不良等。 1.生理因素：身體疲勞、營養(yǎng)不良、貧血等可能導(dǎo)致嗜睡。疲勞時身體需要更多休息來恢復(fù)，營養(yǎng)不良和貧血會影響身體機(jī)能，使人容易困倦。 2.心理因素：如抑郁癥、焦慮癥等心理疾病，可能引起睡眠障礙，包括嗜睡和睡眠質(zhì)量差。 3.神經(jīng)系統(tǒng)問題：腦部疾病、神經(jīng)退行性疾病等可能影響睡眠調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致嗜睡。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，會使新陳代謝減緩，導(dǎo)致嗜睡。 5.生活習(xí)慣不良：長期熬夜、作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等，會打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。 長期嗜睡且睡眠狀況多變可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療和調(diào)整措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善睡眠狀況。
2025-03-28 03:48
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,考慮神經(jīng)衰弱,,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-01-25 09:57
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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我想這是每名學(xué)子通有的狀態(tài)吧，我上學(xué)那會兒就是這樣。但是你要記得多給自己心理暗示，多想想考上大學(xué)以后的幸福生活，還有就是要加強(qiáng)鍛煉，學(xué)會調(diào)整好你的生物鐘，我相信你能行的！祝你好運(yùn)~~~
2016-01-25 08:35
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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我來給你從失眠臨床角度解答問題：如果情況比較嚴(yán)重你去最好去本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而保持良好的生理習(xí)慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法。應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的大夫指導(dǎo)下用藥。同時能做到：①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。
2016-01-25 00:00
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