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回答3
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何鵬程 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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高血壓患者日常飲食需注意低鹽、低脂、低糖、高鉀、高纖維等。 1.低鹽：減少鹽的攝入，每日不超過 5 克。避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：少吃油炸食品、動物內(nèi)臟，選擇瘦肉，控制食用油的用量。 3.低糖：限制甜食和含糖飲料，預(yù)防血糖升高影響血壓。 4.高鉀：多吃香蕉、橙子、菠菜等含鉀豐富的食物，有助于降低血壓。 5.高纖維：攝入足量的蔬菜、水果和全谷物，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 6.適量攝入蛋白質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、禽肉、豆類等。 7.控制飲酒：盡量少飲酒或不飲酒，避免血壓波動。 總之，高血壓患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運動、規(guī)律作息和遵醫(yī)囑用藥。
2025-03-27 13:15
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。適當(dāng)服用尼群地平片或厄貝沙坦片。
2016-01-25 13:14
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.
2016-01-25 12:06
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