二十歲有白發(fā)四十歲幾乎全白,和遺傳有關(guān)嗎?咋改善?
我從二十歲就有白發(fā)現(xiàn)在幾乎都白了今年四十歲我媽跟我一樣是遺傳嗎有什么好辦法
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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謝淑霞 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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白發(fā)過(guò)早出現(xiàn)且逐漸增多,可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。改善方法包括飲食調(diào)整、減輕壓力、治療基礎(chǔ)疾病、規(guī)律作息、適當(dāng)按摩頭皮等。 1.遺傳:如果家族中有多人過(guò)早出現(xiàn)白發(fā),遺傳因素可能性較大。目前尚無(wú)特效改變遺傳基因的方法。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏:缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能導(dǎo)致白發(fā)??蛇m當(dāng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物,如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3.精神壓力:長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等可能促使白發(fā)產(chǎn)生。應(yīng)學(xué)會(huì)放松,如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式。 4.疾?。耗承┳陨砻庖咝约膊?、白化病等也可能引起白發(fā)。需積極治療原發(fā)病。 5.不良生活習(xí)慣:長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)影響身體機(jī)能。要保持良好的生活習(xí)慣,保證充足睡眠,戒煙限酒。 白發(fā)的產(chǎn)生往往是多種因素共同作用的結(jié)果。如果白發(fā)嚴(yán)重影響生活,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取針對(duì)性措施。
2025-03-28 06:08
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃上述富含維生素B族的食物及含銅,鋅,鐵等微量元素的食物(如黑芝麻,核桃等).適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩,增加頭皮血液循環(huán),也有利于促進(jìn)黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑.采用中醫(yī)補(bǔ)血,補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療,也有一定作用
2016-01-25 15:22
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