抑郁癥導致睡眠差、情緒低落,如何應對?
抑郁癥,心煩因為結(jié)婚頭倆月總是睡不著覺,后因為家里事著急,現(xiàn)在心情不好,懶,對什么事都提不起興趣。來士普,勞拉,斯諾斯
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回答4
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神(心理)科
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抑郁癥是一種常見的心理疾病,表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等。其成因復雜,治療方法多樣,包括藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整等。 1. 疾病原理:大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡,如血清素、多巴胺等,影響了情緒和思維。 2. 癥狀表現(xiàn):除了情緒和睡眠問題,還可能有疲勞、注意力不集中、自責自罪等。 3. 藥物治療:常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等,可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。但需遵醫(yī)囑用藥。 4. 心理治療:如認知行為療法,幫助改變消極思維模式。 5. 生活調(diào)整:保持規(guī)律作息,適當運動,如散步、瑜伽,多參加社交活動。 6. 家人支持:給予理解、關心和鼓勵,創(chuàng)造良好的家庭氛圍。 抑郁癥可治可控,患者要樹立信心,積極配合治療,家屬也要提供支持,共同戰(zhàn)勝疾病。
2025-03-27 22:03
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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請確認一下,抑郁癥是醫(yī)院下的診斷還是自己下的結(jié)論呢?請明確一下問題:1、此癥狀從什么時候開始的?持續(xù)多長時間?2、是否有什么觸發(fā)事件?3、此癥狀對于你的工作、學習造成了什么影響?4、與家人、朋友、同事等關系如何?請參考。(鄭重提醒:因不能面診患者,無法全面了解病情,以上建議僅供參考,具體診療請一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導下進行?。?
2016-01-25 18:40
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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心理分析:你好,根據(jù)你的情況來看,如果是確診的抑郁癥,通常是由于的個性比較敏感脆弱,易多思多慮,凡事愛往壞處想,長期沒調(diào)整,形成的大腦功能失調(diào),情緒低落,思維失控的表現(xiàn).心理指導:是心因性的問題,長期壓抑的結(jié)果,不是個人能調(diào)整的程度,建議你在服藥期間,保持定期復查,對癥調(diào)整用藥,確保治療有效安全,同時,應及時到當?shù)卣?guī)的心理機構(gòu)進行檢查與測量,確診嚴重程度,通過一個階段的心理治療,可及時改善,避免進一步嚴重.
2016-01-25 15:41
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析:抑郁癥會表現(xiàn)情緒低落,興趣和快感缺乏或喪失,以及睡眠食欲等其他伴隨癥狀。心理指導:針對你的抑郁情緒狀態(tài),建議你可以通過心理調(diào)節(jié),調(diào)整和管理情緒狀態(tài),合理的發(fā)泄情緒。如果自己難以調(diào)節(jié),需要求助于心理醫(yī)生幫助。
2016-01-25 06:12
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