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長期在電腦前工作患頸椎病后出現(xiàn)眩暈、肩膀沉重，可能是頸椎病變加重、頸部肌肉勞損、神經(jīng)受壓、血管受壓、不良姿勢未改善等原因所致。 1.頸椎病變加重：如果頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生加重，會對周圍組織的壓迫更明顯，導(dǎo)致癥狀加重。需要進一步檢查明確，可能需牽引、理療等治療。 2.頸部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，平時要注意定時活動頸部。 3.神經(jīng)受壓：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起神經(jīng)功能障礙。可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 4.血管受壓：影響腦部供血，造成眩暈。應(yīng)用改善循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物片、倍他司汀等。 5.不良姿勢未改善：依舊長時間低頭等，使癥狀難以緩解。要糾正坐姿，選擇合適高度的桌椅。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療，同時注意頸部保健，避免病情進一步加重。

給你點建議吧，希望能夠幫助你，1.注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭，2.可以用頸椎牽引器牽引，強度自己掌握，一定要保持頭后仰，3.每晚睡覺時可以在頸部枕部枕一圓物，保持頭后仰，4.可以藥物輔助治療，像活血化瘀的藥物，丹參片，中樞性肌松弛藥氯唑沙宗片等，另外，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物也很重要，主要是B族維生素，特別是B12，5.針灸理療也有不錯的效果，愿你早日康復(fù)。

您需要到醫(yī)院拍個CT看看。建議您到針灸科就診，可以采用針灸、推拿、中頻等方法。這是一個慢性病，因此治療也是比較長的，三分治療七分養(yǎng)，日常生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長時間低頭及頸部的疲勞，不要頸部保持一個姿勢時間太長了。注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個高度、質(zhì)地不同的交替使用。多做頸部的運動，也可以經(jīng)常熱敷，可以改善癥狀。

頸椎病這種病不是一天得的，當(dāng)然也不可能在短時間內(nèi)治愈，而且現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)也都是在努力緩解病痛，很少有治愈的。頸椎病的一般癥狀為：脖子發(fā)硬、發(fā)僵、疼痛、肩沉重變硬，嚴重時會有頭暈、頭痛。上肢無力麻木，下肢僵硬凝滯等癥狀，一天時間有三分之一是在睡眠中度過的，所以很多醫(yī)生都建議用溫感記憶棉枕頭，這種頸椎枕的材質(zhì)原是美國太空總署（NASA）下屬企業(yè)美國康人(HEALTHMAN)公司為化解宇航員身上的壓力而研制的釋壓產(chǎn)品。它能因人體體溫變化提供合適的支持硬度，有效地將人體壓力化解為零壓，抵消反作用力，徹底放松頸肩部來緩解頸椎病痛，并且能改善睡眠質(zhì)量。