長時(shí)間玩電腦后常感疲乏怎么辦
最近經(jīng)常在電腦旁，一刻開始還沒感覺有什么不舒服，最近發(fā)現(xiàn)很疲乏，只要在電腦旁就覺得乏2011年3月可能是長時(shí)間玩電腦曾經(jīng)的治療情況和效果：無治療
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回答3
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長時(shí)間玩電腦后感到疲乏，可能是由多種原因引起的，如用眼過度、久坐不動、輻射影響、心理疲勞、睡眠紊亂等。 1.用眼過度：長時(shí)間盯著電腦屏幕，會使眼睛疲勞，影響眼部血液循環(huán)，導(dǎo)致大腦供血不足，產(chǎn)生疲乏感。 2.久坐不動：身體長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，肌肉得不到活動，血液循環(huán)減緩，新陳代謝變慢，容易感到乏力。 3.輻射影響：電腦輻射可能對身體產(chǎn)生一定影響，干擾正常的生理功能，使人容易疲勞。 4.心理疲勞：長時(shí)間面對電腦處理工作或娛樂，精神高度集中，容易產(chǎn)生心理疲勞。 5.睡眠紊亂：沉迷電腦可能導(dǎo)致作息不規(guī)律，影響睡眠質(zhì)量，從而引起身體疲乏。 總之，長時(shí)間玩電腦后感到疲乏需要引起重視，調(diào)整生活習(xí)慣和工作方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2025-03-26 16:05
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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少氣懶言，神疲乏力，氣虛的表現(xiàn)，由勞累過度引起。長時(shí)間的，不是一兩天，多注意活動，渾身沒勁，身體虛，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)高的食物，還有棗，補(bǔ)血的，關(guān)鍵是要多出去活動活動，勞逸結(jié)合。
2016-01-25 11:28
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：你需要調(diào)整不要長時(shí)間看電腦應(yīng)上網(wǎng)三個(gè)小時(shí)后遠(yuǎn)望遠(yuǎn)處綠色的植物，然后階段性熬粥喝薏米，茯苓，冬瓜耔，紅豆，青豆，貢菊花功效：清肝排毒，健脾利濕，清熱祛痘，飲食不當(dāng)，長期面對電腦輻射的人。
2016-01-25 10:25
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
