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長(zhǎng)時(shí)間玩電腦后感到疲乏，可能是由多種原因引起的，如用眼過(guò)度、久坐不動(dòng)、輻射影響、心理疲勞、睡眠紊亂等。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，會(huì)使眼睛疲勞，影響眼部血液循環(huán)，導(dǎo)致大腦供血不足，產(chǎn)生疲乏感。 2.久坐不動(dòng)：身體長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，肌肉得不到活動(dòng)，血液循環(huán)減緩，新陳代謝變慢，容易感到乏力。 3.輻射影響：電腦輻射可能對(duì)身體產(chǎn)生一定影響，干擾正常的生理功能，使人容易疲勞。 4.心理疲勞：長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦處理工作或娛樂(lè)，精神高度集中，容易產(chǎn)生心理疲勞。 5.睡眠紊亂：沉迷電腦可能導(dǎo)致作息不規(guī)律，影響睡眠質(zhì)量，從而引起身體疲乏。 總之，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦后感到疲乏需要引起重視，調(diào)整生活習(xí)慣和工作方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

少氣懶言，神疲乏力，氣虛的表現(xiàn)，由勞累過(guò)度引起。長(zhǎng)時(shí)間的，不是一兩天，多注意活動(dòng)，渾身沒(méi)勁，身體虛，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)高的食物，還有棗，補(bǔ)血的，關(guān)鍵是要多出去活動(dòng)活動(dòng)，勞逸結(jié)合。

健康指導(dǎo)：你需要調(diào)整不要長(zhǎng)時(shí)間看電腦應(yīng)上網(wǎng)三個(gè)小時(shí)后遠(yuǎn)望遠(yuǎn)處綠色的植物，然后階段性熬粥喝薏米，茯苓，冬瓜耔，紅豆，青豆，貢菊花功效：清肝排毒，健脾利濕，清熱祛痘，飲食不當(dāng)，長(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射的人。