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50 歲女性因受刺激高血壓，如何應(yīng)對(duì)？

2025-03-26 11:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問(wèn)題：

我媽今年50歲了，前幾年因?yàn)榧依锇l(fā)生了一件很重大的事她突然昏倒了，醫(yī)生說(shuō)她血壓高，不能受刺激，一直我們都很小心得照顧她，盡量讓她快樂(lè)點(diǎn)。

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

薛進(jìn)平副主任醫(yī)師

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50 歲女性因重大事件刺激出現(xiàn)高血壓，應(yīng)對(duì)方法包括日常護(hù)理、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、情緒管理、定期監(jiān)測(cè)以及合理用藥等。 1.日常護(hù)理：保證充足睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的環(huán)境，避免勞累。 2.飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪和膽固醇攝入。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.情緒管理：通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松心情，避免緊張、焦慮。 5.定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.合理用藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫(yī)囑使用。總之，對(duì)于高血壓患者，綜合管理至關(guān)重要?；颊吆图覍僖餐?，控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。
2025-03-27 06:24

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回答1
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您好！高血壓病人平時(shí)應(yīng)以清淡素食為主，應(yīng)少吃或不吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量較高的食物，如肥肉、魚(yú)子、豬內(nèi)臟、蛋黃，同時(shí)要控制飲酒、咖啡及濃茶等刺激性飲料。飲食要定時(shí)定量，避免吃太飽而增加心臟負(fù)荷。含鈉高的食物宜少吃或不吃，如醬菜、臘魚(yú)、臘肉、鹽蛋等。。
2016-01-25 13:09

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。查看全文»

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