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頭發(fā)在軟化和燙發(fā)后變得稀少，服用中藥效果不佳，可能與毛囊損傷、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力及不良生活習慣等有關(guān)。 1.毛囊損傷：軟化和燙發(fā)使用的化學制劑可能損傷毛囊，影響頭發(fā)正常生長。應減少燙染次數(shù)，使用溫和的洗發(fā)水，避免用力梳頭。 2.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能導致頭發(fā)問題。需規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響頭發(fā)健康。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5.不良生活習慣：吸煙、酗酒等不良習慣也會影響頭發(fā)。應戒煙限酒，保持良好的生活習慣。 改善頭發(fā)稀少需要綜合調(diào)理，耐心堅持。如果情況持續(xù)加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

燙染頭發(fā)后選一款修護營養(yǎng)的洗發(fā)水每次洗頭再用點營養(yǎng)類的你的情況這一般考慮是需要經(jīng)過正規(guī)治療，一般都是可以治療好的，建議可以配合服用中藥治療，效果很好的。