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經(jīng)常在電腦前工作脖子疼，可能是頸部肌肉勞損、頸椎生理曲度改變、頸椎間盤(pán)突出、頸部筋膜炎、頸部小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。可通過(guò)改善姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等來(lái)緩解。 1.改善姿勢(shì)：保持正確的坐姿，眼睛平視電腦屏幕，頸部不要過(guò)度前伸或后仰，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，如米字操，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛；也可外用活血止痛膏等。 5.中醫(yī)治療：如推拿、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 總之，長(zhǎng)期在電腦前工作導(dǎo)致脖子疼需要引起重視，采取綜合措施進(jìn)行緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您頸椎是存在著點(diǎn)問(wèn)題。但不是很?chē)?yán)重的。不必過(guò)度的焦慮。必要時(shí)檢查磁共振是可以的。處理：1、對(duì)于頸椎的問(wèn)題可考慮牽引治療。也可以服用中藥來(lái)調(diào)治。2、選擇柔軟的低矮的枕頭。避免久坐，避免長(zhǎng)久的伏案工作學(xué)習(xí)。3、可考慮請(qǐng)中醫(yī)大夫看看，請(qǐng)醫(yī)生對(duì)您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥來(lái)調(diào)治?？煽紤]選用葛根湯、六味地黃湯、酸棗仁湯等加減調(diào)治。4、保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過(guò)咸過(guò)酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

你好，頸椎病一般表現(xiàn)為;肩背部疼痛;感覺(jué)及麻木異常等。建議拍片檢查頸椎?？梢酝ㄟ^(guò)中藥內(nèi)服外用消除癥狀，控制不發(fā)展。治療可以?xún)?nèi)服天麻丸，頸復(fù)康，外敷追風(fēng)述筋貼膏，配合理療效果更好。盡量不要受寒。加強(qiáng)頸背部的保護(hù)。

您好，經(jīng)常使用電腦后出現(xiàn)脖子痛，一般是頸部肌肉韌帶組織的勞損，或頸椎病一是要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度低頭，或長(zhǎng)時(shí)間頸部一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，勞累，二是通過(guò)按摩，針灸，貼膏藥，拔罐等等對(duì)癥治療

你所說(shuō)的這種情況是頸部肌肉的慢性勞累，應(yīng)該進(jìn)行合理地調(diào)整。應(yīng)該避免長(zhǎng)期保持某一種姿勢(shì)，避免受涼勞累，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，飲食生活規(guī)律有序，積極地調(diào)整，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)。