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抑郁癥是一種常見的精神心理疾病，具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)。其發(fā)病與多種因素相關(guān)，如神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理社會(huì)因素、遺傳因素、生理變化及環(huán)境因素等。對(duì)于反復(fù)發(fā)病的抑郁癥患者，通過綜合治療，部分可以實(shí)現(xiàn)臨床治愈，但徹底治愈存在一定難度。 1.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異常，影響情緒調(diào)節(jié)，導(dǎo)致抑郁發(fā)作。 2.心理社會(huì)因素：長期的壓力、重大生活事件的刺激、不良的人際關(guān)系等，都可能引發(fā)或加重抑郁癥。 3.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 4.生理變化：如女性的激素水平變化，在生理期、產(chǎn)后等階段，易出現(xiàn)抑郁癥狀。 5.環(huán)境因素：季節(jié)變化、居住環(huán)境不佳等也可能成為誘因。 抑郁癥的治療是一個(gè)長期的過程，需要患者、家屬和醫(yī)生的共同努力。患者要保持積極的心態(tài)，配合治療，家屬給予關(guān)心和支持。目前治療抑郁癥的常用藥物有舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等，但用藥需遵醫(yī)囑。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，制定個(gè)性化的治療方案。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)。

可以的，體育療法?鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服憂郁癥患者共有的孤獨(dú)感。但鍛煉必須有一定的強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻率，才能達(dá)到預(yù)期效果。以做健身操為例，內(nèi)容包括跑步、跳繩、健身舞等，每周至少作3次，每次持續(xù)15至20分鐘。散步也可以達(dá)到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，并力爭在15分鐘內(nèi)走完。以后逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。在開始鍛煉時(shí)，須經(jīng)醫(yī)生的同意。??營養(yǎng)療法?許多醫(yī)生認(rèn)為，食物中所含的維生素和氨基酸對(duì)于人的精神健康具有重要影響。有專家認(rèn)為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。??精神療法?憂郁癥患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。為了改變這種錯(cuò)誤觀點(diǎn)，洛杉磯精神醫(yī)療中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行動(dòng)。因三詞的英文字母均以A開頭，故稱。??

抑郁癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會(huì)心理因素的刺激時(shí)又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)。

你別把抑郁癥想的太恐怖了，別一有點(diǎn)心理堵得慌，想不清楚，沒有頭緒，沒有成就感，沒有方向，目標(biāo)就往抑郁癥方面去想，這其實(shí)是我們自己的心理作用，或者是，我們對(duì)自己的要求太高，不肯放低自己，珍愛自己，比如我自己，或者是，太在意別人的看法和意見而沒有自己的思想。太原有個(gè)叫什么太原中。亞中醫(yī)醫(yī)院的聽說過沒有呢？