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長期手淫導(dǎo)致性生活痛苦，可能與心理因素、生理損傷、習(xí)慣影響、激素失衡、神經(jīng)敏感度變化等有關(guān)。 1.心理因素：長期手淫可能產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、緊張、自責(zé)等，影響性生活中的表現(xiàn)和感受。 2.生理損傷：過度手淫可能導(dǎo)致生殖器官損傷，如前列腺炎、精囊炎等，影響性功能。 3.習(xí)慣影響：長期手淫形成的快速射精習(xí)慣，在性生活中難以控制，導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降。 4.激素失衡：頻繁手淫可能影響體內(nèi)激素分泌平衡，如雄激素水平下降，影響性欲和勃起功能。 5.神經(jīng)敏感度變化：長期刺激可能使性神經(jīng)敏感度降低，導(dǎo)致性生活時(shí)快感減少、勃起困難等。 總之，長期手淫導(dǎo)致性生活痛苦需要綜合調(diào)理。首先要調(diào)整心態(tài)，樹立正確的性觀念，減少焦慮。其次，如有生理損傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，保持充足睡眠，均衡飲食。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。建議前往正規(guī)醫(yī)院的男科或泌尿外科就診。

陽痿是指男性在性生活時(shí),陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)或堅(jiān)而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進(jìn)行性交。陽痿又稱“陽事不舉”等,是最常見的男子性功能障礙性疾病。偶爾1~2次性交失敗,不能認(rèn)為就是患了陽痿。只有在性交失敗率超過25%時(shí)才能診斷為陽痿。多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

你好,早泄是指性生活中陰莖尚未插入陰道或插入后抽動不足15次或插入后低于3-5分鐘就射精,女方尚未達(dá)到性滿足者.我建議你這種情況呢，是可以服用男寶膠囊和金鎖固精丸來進(jìn)行治療試試的，另外需要加強(qiáng)體育鍛煉，多吃點(diǎn)狗肉，驢肉等有補(bǔ)腎固精作用的食物比較好啊。