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頭皮屑多可能由多種原因引起，如頭皮干燥、真菌感染、脂溢性皮炎、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣等。 1.頭皮干燥：頭皮缺乏水分和油脂，導(dǎo)致角質(zhì)層脫落增多。可選擇保濕性較好的洗發(fā)水，如含有乳木果油、甘油成分的產(chǎn)品。 2.真菌感染：馬拉色菌過(guò)度繁殖?？墒褂煤型颠颉⒍蚧煞值南窗l(fā)水。 3.脂溢性皮炎：油脂分泌過(guò)多，炎癥刺激。需在醫(yī)生指導(dǎo)下外用糖皮質(zhì)激素，如氫化可的松。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平變化。需調(diào)整作息，保持良好心態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)調(diào)理內(nèi)分泌。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、飲食不均衡、精神壓力大等。應(yīng)減少燙染，均衡飲食，學(xué)會(huì)放松。 頭皮屑多的原因多樣，治療方法也各不相同。如果頭皮屑問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

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頭皮屑是由真菌（馬拉色菌）感染引起的,因此,調(diào)整生活規(guī)律,避免吃煎炸,油膩,辛辣等食品等可起到調(diào)節(jié)，要去掉惱人的頭皮屑，洗發(fā)時(shí)要選好洗發(fā)水，要選擇ZPT含量較高的品種。所謂ZPT是一種有效的防微菌成分，可以抑制產(chǎn)生頭皮屑的微生物糠秕孢菌的活動(dòng)，形成"抗菌區(qū)"。"抗菌區(qū)"越大，去頭皮屑效果就越好，對(duì)于頭皮屑多者可口服復(fù)合維他命B或維他命B6、B2等；局部用抗霉菌藥物，如克霉唑、咪康唑、酮康唑。

頭屑過(guò)多與機(jī)體疲勞有關(guān).疲勞的原因是新陳代謝過(guò)程中一些酸性成分滯留體內(nèi),如乳酸,尿酸,磷酸等,使血液的pH值發(fā)生變化,造成機(jī)體疲勞.同時(shí),也使頭部皮膚營(yíng)養(yǎng)受到影響.而多攝入堿性食物,可使堿性成分(如鈣,鎂,鋅等)中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì),使酸堿達(dá)到平衡.這不但有利于頭部皮膚的營(yíng)養(yǎng),而且減少頭皮的脫落.生理堿性食物有水果,蔬菜,蜂蜜等,應(yīng)注意多吃.

建議使用酮康唑等抗真菌的洗發(fā)水,比如說(shuō)藥房的采樂(lè),頂采等.或者加用姜黃消痤擦劑,哈西奈德溶液外用.頭皮一般不用藥膏,因?yàn)檎婢腥竞椭缧云ぱ椎娜祟^皮都很油,用藥膏一方面吸收不好,另一方面抹在上面更油膩.