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高中生因高考?jí)毫忌弦钟舭Y，應(yīng)從多方面綜合干預(yù)，包括心理疏導(dǎo)、藥物治療、家庭支持、生活調(diào)整和社會(huì)幫助等。 1.心理疏導(dǎo)：專業(yè)心理咨詢師通過(guò)認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負(fù)面思維模式，重建積極心態(tài)。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)，改善抑郁癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3.家庭支持：家長(zhǎng)要給予充分的理解、關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，營(yíng)造溫暖和諧的家庭環(huán)境。 4.生活調(diào)整：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，合理飲食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 5.社會(huì)幫助：學(xué)校老師和同學(xué)提供支持和幫助，減少患者的孤立感。 總之，對(duì)于因高考?jí)毫家钟舭Y的高中生，需要綜合運(yùn)用多種方法，積極治療，幫助其盡快恢復(fù)健康，重新投入到學(xué)習(xí)和生活中。

堅(jiān)持正常活動(dòng)：定計(jì)劃留有余地：每天晚上睡覺(jué)以前，考慮明天干什么。計(jì)劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。這樣每天都可以順利完成計(jì)劃。及時(shí)肯定自己：每天晚上睡覺(jué)以前，要充分肯定自己這即將過(guò)去的一天的成績(jī)和進(jìn)步，不講消極的東西。讓孩子有充分的自信。

抑郁癥患者的抑郁情緒，并不是沒(méi)有根據(jù)的，而這種神經(jīng)遞質(zhì)紊亂想要通過(guò)自身調(diào)節(jié)得以恢復(fù)到正常狀態(tài)的可能性是微乎其微的，這就決定了這些情緒表現(xiàn)也是很難通過(guò)自身的調(diào)節(jié)得以改善，如果把這些神經(jīng)遞質(zhì)的量穩(wěn)定在正常狀態(tài)就可以消除情緒紊亂。所以心理疾病的治療是以藥物治療為基礎(chǔ)的。

高考?jí)毫^(guò)大，學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力不夠，加上外界不能做及時(shí)的疏導(dǎo)，所以導(dǎo)致這一現(xiàn)象！最好的辦法是咨詢醫(yī)院心理醫(yī)生，尋求幫助，做父母的也要參與進(jìn)來(lái)，還有就是和學(xué)校老師及時(shí)聯(lián)系，并做相應(yīng)的心理疏導(dǎo)！

根據(jù)你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，表現(xiàn)為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，不容忽視。建議凡事往好的方面去想，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，多結(jié)交朋友，睡前不要做激烈運(yùn)動(dòng)和與人爭(zhēng)吵，睡覺(jué)時(shí)不要想事情。