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身材偏瘦且怎么吃都不胖，可能與遺傳、飲食、消化吸收、運動、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素對體型有一定影響，若家族成員普遍偏瘦，可能會有相似體型。 2.飲食：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不均衡，或過于挑食，都可能導致消瘦。 3.消化吸收：腸胃功能不佳，如患有慢性胃炎、腸炎等，影響營養(yǎng)吸收。 4.運動：運動量過大，消耗過多能量，身體難以儲存脂肪和肌肉。 5.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等，會導致代謝加快，身體消瘦。 如果長期偏瘦且影響到正常生活，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導下采取相應措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也很重要。

長不胖主要與基因,飲食,平時體質(zhì)以及體育鍛煉的多少有關(guān).一,平時的飲食結(jié)構(gòu)以肉食為主的人長胖的機率比素食為主的人要高,但不是絕對的,因為還和其它兩種因素有關(guān)；2,如果平時患有基礎(chǔ)性疾病的,如慢性消耗性疾病,也會過多的消耗身體的能量,因此這種人一般也長不胖；三,另外就是平時經(jīng)常進行體育鍛煉的人也是長不胖的,通過出汗能使身體很大一部分的熱量被帶走,這樣就不會轉(zhuǎn)化為脂肪,因此人也就長不胖了.

建議中醫(yī)調(diào)理,飲食營養(yǎng)要均衡,加強身體的鍛煉,請診室交流

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

你好,增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。