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懷孕 4 個月出現(xiàn)嚴重便秘且厭油膩，可能與激素變化、飲食結構、運動量少、子宮壓迫、腸道蠕動減緩等有關。 1. 激素變化：孕期激素水平改變，影響胃腸蠕動，導致消化功能變化。 2. 飲食結構：攝入膳食纖維不足，水分缺乏，易引發(fā)便秘。 3. 運動量少：身體活動量不夠，腸道蠕動減慢，加重便秘。 4. 子宮壓迫：逐漸增大的子宮壓迫腸道，使排便不暢。 5. 腸道蠕動減緩：孕期生理變化導致腸道蠕動能力下降。 孕期出現(xiàn)這些癥狀較為常見，不必過于焦慮。但如果癥狀持續(xù)加重，應及時就醫(yī)。通過調(diào)整飲食、增加運動、養(yǎng)成良好的排便習慣等，多數(shù)能得到改善。

首先是避免直接采用瀉藥治療.主要是在飲食上,要多喝湯,飲水.每日進餐應適當配一定比例的雜糧,做到粗細糧搭配,力求主食多樣化.在吃肉,蛋食物的同時,還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果.平時應保持精神愉快,心情舒暢,避免不良的精神刺激,因為不良情緒可使胃酸分泌量下降,腸胃蠕動減慢。