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頑固性便秘是一種長(zhǎng)期且難以改善的腸道問(wèn)題，其成因復(fù)雜，包括不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素、腸道疾病及藥物影響等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期攝入低纖維、高脂肪食物，飲水不足，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等高纖維食物的攝入，保證每日充足的水分?jǐn)z取。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，會(huì)使腸道肌肉力量減弱。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 精神心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響腸道功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 4. 腸道疾病：如結(jié)腸冗長(zhǎng)、腸梗阻等，需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后針對(duì)病因治療。 5. 藥物影響：長(zhǎng)期依賴通便藥物可能導(dǎo)致腸道功能紊亂。可考慮使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散劑、開塞露等，但需遵醫(yī)囑。 總之，頑固性便秘的治療需要綜合調(diào)理，改變不良生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，相信通過(guò)努力可以改善便秘狀況。

朋友丶便秘確是一個(gè)極其痛苦煩人的病從我近二十年的體會(huì)耒講必須要找一有此專長(zhǎng)的中醫(yī)調(diào)理好你的腸道內(nèi)分泌功能方能從本上治斷根至于臨時(shí)難排時(shí)用下瀉類的東西那只是暫時(shí)應(yīng)對(duì)長(zhǎng)此進(jìn)行萬(wàn)不妥的我也算運(yùn)氣吧有幸在零幾年吃到了云南的一種菌類植物粉吃了十耒天現(xiàn)在八年多過(guò)去了便秘再未找上我算得上是百分百好了吧就連原有的脫肛肛裂外痣這三樣也好得有九成左右吧所以也感謝上蒼對(duì)我這六十耒歲好人的恩賜吧我好后又推介給我鄰居她是多年耒每天一劑中荮不然不排大便她好后去年她又買起送禮送給她叔叔原一大醫(yī)院的院長(zhǎng)所以朋友不要灰心要去努力尋找戰(zhàn)勝便秘用一種平和的心態(tài)不懈的追求的態(tài)度去迎接明天祝一切好你也可問(wèn)下壹伍零捌貳柒捌玖叁肆伍愿早康復(fù)

便秘嚴(yán)重者可以服用果導(dǎo)片，每天晚上睡前服，效果明顯，但不能長(zhǎng)期服用，安全的做法是可吃些潤(rùn)腸通便的中藥，如：麻仁潤(rùn)腸丸。

便秘的原因很多，對(duì)于功能性便秘，除了藥物調(diào)理外，也要注意改善飲食結(jié)構(gòu)，以清淡為主，多吃蔬菜和水果,便秘嚴(yán)重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液，另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.祝您早日康復(fù)

　對(duì)于頑固性便秘，在迅速定時(shí)排便前，宜先清腸。即用生理鹽水灌腸清潔腸道，2/d，共3/d。清腸后檢查腹部，并攝腹部平片，確定腸內(nèi)已無(wú)糞便嵌塞。清腸后可給石蠟油，同時(shí)鼓勵(lì)患者早產(chǎn)后解便，如仍不排便，還可鼓勵(lì)晚餐后再次解便，使患者漸漸恢復(fù)正常排便習(xí)慣