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回答4
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陳慕豪 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，其發(fā)生可能與不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病以及藥物副作用等有關。治療方法包括調整生活方式、使用藥物、進行物理治療等。 1. 調整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）和全谷物（如糙米、全麥面包），同時多喝水，有助于軟化糞便。 2. 增加運動：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可以促進腸道蠕動，改善便秘。 3. 心理調節(jié)：長期精神緊張、焦慮可能導致便秘，通過放松訓練、心理疏導等方式緩解壓力，對改善便秘有幫助。 4. 藥物治療：可以使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 物理治療：如腹部按摩，以順時針方向輕輕按摩腹部，刺激腸道蠕動。 總之，治療便秘需要綜合多種方法，并且要養(yǎng)成良好的生活習慣。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。
2025-03-26 22:17
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這便秘可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。
2016-01-25 23:15
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,便秘的發(fā)生可能與腸蠕動功能失調有關,也可與精神因素有關，便秘嚴重時可以口服蘆薈膠囊或果導片平時多飲水，多食用蔬菜和水果，要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習慣..堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢
2016-01-25 16:08
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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便秘平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,也可以用通便靈或者是番瀉葉治療一段時間觀察看看
2016-01-25 05:34
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