30 歲女性因工作壓力大且常對電腦，身體不適三四天
性別：女年齡：30我是在郵政上班的，每天要對著電腦，加上最近工作壓力大，本人30歲，女性這種情況有三四天了，別的情況暫時沒有。
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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30 歲女性因工作壓力大且長時間面對電腦，身體出現(xiàn)不適三四天，可能是由于用眼過度、精神緊張、頸椎勞損、內分泌失調、免疫力下降等原因導致。 1. 用眼過度：長時間對著電腦，眼睛容易疲勞、干澀，甚至出現(xiàn)視力下降。應定時休息，多眨眼，可使用人工淚液緩解。 2. 精神緊張：工作壓力大易導致焦慮、失眠等。要學會放松，如深呼吸、適當運動、聽音樂。 3. 頸椎勞損：長期保持一個姿勢，頸椎負擔重。需定時活動頸部，做頸椎操。 4. 內分泌失調：壓力大可能影響激素分泌，出現(xiàn)月經(jīng)不調等。保持規(guī)律作息，均衡飲食。 5. 免疫力下降：壓力和勞累使身體抵抗力降低，易生病。補充營養(yǎng)，保證充足睡眠。 總之，要重視這些問題，及時調整生活和工作方式。如果不適持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-26 23:20
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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若能找到原發(fā)病變，并采取特殊治療，則無論主觀性還是客觀性耳鳴，均能獲得較好的效果。如果病因無法確定，則治療較為困難。可能有效的方法還包括，擴血管營養(yǎng)神經(jīng)類藥物、抗焦慮藥、抗抑郁藥及中藥等。掩蔽治療，電刺激治療，心理學治療。
2016-01-25 18:07
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