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被輻射后可能出現(xiàn)疲勞、頭暈、嘔吐、脫發(fā)、出血等癥狀。預(yù)防輻射可從飲食、防護(hù)措施、環(huán)境監(jiān)測(cè)、增強(qiáng)體質(zhì)、避免高危環(huán)境等方面入手。 1.飲食：多吃富含維生素 C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果（橙子、草莓）、蔬菜（西蘭花、菠菜）和瘦肉、蛋類。 2.防護(hù)措施：穿戴防護(hù)服、使用防護(hù)設(shè)備，減少暴露在輻射中的時(shí)間。 3.環(huán)境監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)生活和工作環(huán)境中的輻射水平。 4.增強(qiáng)體質(zhì)：保持良好的作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力。 5.避免高危環(huán)境：遠(yuǎn)離核電站等可能存在高輻射風(fēng)險(xiǎn)的區(qū)域。 總之，輻射對(duì)人體的危害不容忽視。一旦懷疑受到輻射，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)要做好預(yù)防工作，降低輻射帶來的風(fēng)險(xiǎn)。

表現(xiàn)頭暈，乏力，記憶減退，失眠，白血病，流產(chǎn)，心血管疾病。平時(shí)多喝綠茶，綠茶中含有維生素C，維生素E，特別是茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性，能清除人體內(nèi)氧自由基，從而起到抗輻射，增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。