久草在线观看视频在线,丰满裸体美女肏屄黄色视频,国产操女外线一区二区AV天堂

晚上適合吃哪些易做的水果？

2025-03-26 11:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

只是想咨詢一下，晚上適合吃什么水果，好做？只是想咨詢一下，晚上適合吃什么水果，好做一些調(diào)整哦。沒有詳細的回答哦

回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊宏志主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

晚上適合吃一些易消化、糖分適中、富含營養(yǎng)且對睡眠有益的水果，如香蕉、草莓、蘋果、橙子、獼猴桃等。 1.香蕉：富含鉀元素和鎂元素，能幫助放松肌肉，緩解疲勞。 2.草莓：含有豐富的維生素 C 和抗氧化物質(zhì)，有助于提高免疫力。 3.蘋果：果膠含量較高，能促進腸道蠕動，幫助消化。 4.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，有抗氧化作用，還能補充水分。 5.獼猴桃：含有多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素 C 含量豐富，對身體有益。總之，晚上選擇水果時，要綜合考慮水果的營養(yǎng)成分和自身的身體狀況。適量食用這些水果，既能補充營養(yǎng)，又有助于保持健康。
2025-03-26 17:34

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張建國醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

病情分析：晚上最好不吃水果，水果早上吃最好。晚上吃水果不如早上吃好！不過晚上吃的話，低糖的吧??！水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。祝好！
2016-01-26 00:46

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類似問題

其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

鄒旭
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病和其他內(nèi)科疑難疾病，特別是冠心病介入詳情»
黃穗平
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、肝膽疾病詳情»
胡國慶
主任醫(yī)師 教授

上海市中醫(yī)院

擅長：擅長治療萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢肝等消化道疾病。詳情»