14歲女孩來例假后還能長高嗎及青春期身體變化和長高辦法
女兒馬上就要過14歲的生日了，目前的身高還不到1米5，來了例假了，聽說這個時期的女孩已經(jīng)沒多大的可能繼續(xù)長高了，因為來了月經(jīng)基本是骨骼定型了，想確定這是不是真的？請問在青春期第二性征發(fā)育時期，身體會有什么變化？青春期女孩還有長高的辦法嗎？
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回答5
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段宇 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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14 歲女孩來例假后仍有長高的可能。青春期第二性征發(fā)育時，身體會有多種變化，包括生殖器官發(fā)育、乳房發(fā)育、出現(xiàn)陰毛和腋毛等。青春期女孩想長高，可從飲食、運動、睡眠、情緒和避免不良習(xí)慣等方面入手。 1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.運動：堅持適量的有氧運動，如跳繩、游泳、跑步等，有助于刺激骨骼生長。 3.睡眠：保證充足睡眠，每晚至少 8 小時，有利于生長激素分泌。 4.情緒：保持良好心態(tài)，避免長期焦慮、緊張，以免影響內(nèi)分泌。 5.避免不良習(xí)慣：如避免長時間彎腰駝背，防止脊柱側(cè)彎影響身高。 總之，14 歲女孩來例假后并非不能長高，通過合理的生活方式調(diào)整，仍有機會增加身高。
2025-03-27 14:27
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，您想咨詢的是孩子生長發(fā)育方面的問題。您好，12歲進入青春期也是正常的，月經(jīng)來潮2年了身高一般是不會有太多的長了。乳房只要有發(fā)育，我們不過多的干預(yù)。要均衡營養(yǎng)，不挑食不偏食，多做做體育鍛煉，教會孩子經(jīng)期的健康衛(wèi)生。
2016-01-26 03:19
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，目前您個子不高的現(xiàn)象，如果父母個子也不高，要上醫(yī)院檢查一下，必要時注射生長激素的。女孩子一般在來月經(jīng)以后長的就比較慢了，一定要營養(yǎng)跟上的，乳房目前還有發(fā)育的觀察
2016-01-25 21:02
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，剛剛出生的嬰兒，從生殖器外形就能識別是男還是女,這就是第一性征。等到了成年，性別上的這種差異是從青春期開始逐步形成，就稱為第二性征。例如，男性身軀變高達，肌肉開始粗壯，喉頭突出，聲音低沉以及長出胡須，汗毛加重等特點。女性皮膚細膩，骨盆變寬大，乳房隆起，月經(jīng)來潮、聲調(diào)高細。青春期女孩需要的營養(yǎng)如下（食物為生重）：谷類5到6兩、豆類半兩（豆腐4兩）、蔬菜5到7兩、水果半斤到6兩、肉類1.5兩、奶或奶制品半斤到6兩、雞蛋半個、魚蝦類1.5兩、食用油半兩。
2016-01-25 19:34
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，剛剛出生的嬰兒，從生殖器外形就能識別是男還是女,這就是第一性征。等到了成年，性別上的這種差異是從青春期開始逐步形成，就稱為第二性征。例如，男性身軀變高達，肌肉開始粗壯，喉頭突出，聲音低沉以及長出胡須，汗毛加重等特點。女性皮膚細膩，骨盆變寬大，乳房隆起，月經(jīng)來潮、聲調(diào)高細。
2016-01-25 18:31
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