31 歲女性婚姻問(wèn)題致情緒異常如何應(yīng)對(duì)
你好。我今年31歲。和丈夫結(jié)婚5年。育有一女。他以前很疼我。但自從我懷孕起就覺(jué)得他不再那么疼我了。他工作常常要出差。他對(duì)我的關(guān)心越來(lái)越少。去年我無(wú)意中得知了他竟然背叛了我。我還在不知情的情況下見(jiàn)過(guò)那個(gè)女人。我們常常為這件事吵架。甚至差不多要離婚了。但我潛意識(shí)是還愛(ài)他的。他也不愿意和我離婚。說(shuō)不會(huì)再背叛。要和我好好過(guò)日子。但我好像得病一樣。隔一些日子又會(huì)和他吵架。老是想像他和別的女人在一起的情景。還想像如何將他和那個(gè)女人在一起當(dāng)場(chǎng)抓住然后如何如何處理。有時(shí)還會(huì)想像將他們殺死然后自殺。想像得自己睡不著。也很狂燥。三更半夜會(huì)打電話和他吵一通。有時(shí)和他在家里吵架我會(huì)有自殘傾向。比如捶打自已的頭。又或者用自己的頭去撞墻。很想大聲叫出來(lái)但怕嚇到女兒又不敢叫出來(lái)。很壓抑。有時(shí)還想像自己也去找個(gè)情人報(bào)復(fù)他。也很愛(ài)哭。有時(shí)還對(duì)自己的女兒大發(fā)脾氣。。。。。。很多很多。我自己都覺(jué)得自己得了抑郁癥。不知如何是好。醫(yī)生請(qǐng)幫幫我。
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回答5
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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31 歲女性因丈夫背叛，出現(xiàn)一系列情緒和行為異常，如失眠、狂躁、自殘傾向、易怒等，可能患有心理疾病。需從心理、生理等多方面綜合分析，包括情緒調(diào)節(jié)、家庭關(guān)系、藥物治療、心理咨詢、生活方式等。 1. 情緒調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)情緒管理技巧，如深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等，有助于緩解當(dāng)下的激動(dòng)情緒。 2. 家庭關(guān)系：與丈夫進(jìn)行深入溝通，重建信任，共同解決婚姻中的問(wèn)題。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁藥，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑。 4. 心理咨詢：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，通過(guò)心理治療方法，如認(rèn)知行為療法、精神分析療法等，改善心理狀態(tài)。 5. 生活方式：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，合理飲食，增加社交活動(dòng)，豐富生活。 總之，面對(duì)這種情況，要積極采取多種措施，綜合調(diào)理，逐步恢復(fù)心理健康。同時(shí)，家人也要給予充分的理解和支持。
2025-03-27 23:01
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況有可能是抑郁。注意休息，放松心情，可以服用柴胡疏肝散進(jìn)行治療。
2016-01-26 01:43
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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病情分析：您好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，是有抑郁癥的癥狀，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。保持良好的心態(tài)，減少壓力，做自己感興趣的事情，樹(shù)立自信心，培養(yǎng)更多的興趣愛(ài)好，多曬曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素與氨基酸，不高興的事情不要回憶，及時(shí)緩解自己的心理壓力，及時(shí)進(jìn)行心理治療。
2016-01-25 21:10
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病,建議多吃些疏肝導(dǎo)氣和清淡的食物，有利于調(diào)整不良情緒，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的一種有效的方法，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和用藥，祝你早日康復(fù)。
2016-01-25 13:50
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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askAAY4:你好！yuran的提議不錯(cuò)，你最近是不是遇到什么不順利的事情？你現(xiàn)在的狀況有沒(méi)有影響到你的正常生活？你可以查看下自己所處的壓力圈是否太大，而導(dǎo)致了情緒上的不能排解？
2016-01-25 10:14
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