26 歲女性心理狀態(tài)多變?nèi)绾未_定真實(shí)自我
女26歲，小時(shí)候，不太被長(zhǎng)輩喜歡，在他們眼中，我總比別的小朋友差，所以從小就自卑。讀中專時(shí)，我曾經(jīng)把自己封閉了1年多，我的自閉是源于我不想和別人交流，我覺得沒有理解我，后來轉(zhuǎn)了學(xué)校，我比較受新男同學(xué)們喜歡，于是我讓自己開朗了起來。出來工作后，我屬于安靜的女孩，但后來生活經(jīng)驗(yàn)越來越多了，對(duì)生活看得比較開了，沒那么較真了，有些玩笑也敢開了，沒有以前那么死板，但也因?yàn)楹芏鄩?mèng)想，在生活里磨滅了，所以對(duì)人生，也多了一些無奈、失望，慢慢了也學(xué)會(huì)帶著面具生活，帶著面具說著一些言不由衷的話，過后會(huì)很自責(zé)，一個(gè)聲音跟自己說：覺得自己變了，覺得自己不單純了，另一個(gè)聲音跟自己說：人生不就這樣嗎？人生只是一場(chǎng)游戲，何必認(rèn)真，經(jīng)常覺得自己很矛盾我現(xiàn)在變得很喜歡說話，很喜歡說自己的看法，自已的觀點(diǎn)愛好，總有話到嘴邊，一吐快的感覺，但過后，也會(huì)自責(zé)，警告自己，叫自己不要多說話，也怕說錯(cuò)話，所謂話多必失，而且說多了，讓別人了解得太透，是一種很不安全的感覺，很平常的朋友交流里，我都有這種感覺，如果今天我什么話都沒有說，我會(huì)覺得今天過得很踏實(shí)，很安全。喜歡說話能讓我一天過得開心，但沒有安全感，沉默會(huì)很我過得很安全，但是很孤獨(dú)，沒有朋友哪一個(gè)才是真實(shí)的我？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理咨詢與治療門診
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26 歲女性在成長(zhǎng)過程中心理狀態(tài)不斷變化，從自卑自閉到開朗，從沉默到多言，對(duì)自我認(rèn)知產(chǎn)生困惑。這涉及性格形成、心理調(diào)適、社交影響、自我認(rèn)同、安全感需求等。 1. 性格形成：人的性格并非一成不變，早期經(jīng)歷影響性格，但后續(xù)環(huán)境和經(jīng)歷也能促使其改變。比如成長(zhǎng)中的挫折可能導(dǎo)致內(nèi)向，而積極的社交則可能使人變得外向。 2. 心理調(diào)適：在面對(duì)生活中的各種情況時(shí)，心理會(huì)不斷進(jìn)行自我調(diào)適。如從自卑到開朗，是內(nèi)心為適應(yīng)環(huán)境做出的積極調(diào)整。 3. 社交影響：社交環(huán)境對(duì)個(gè)人表現(xiàn)有重要作用。在不同的社交圈子中，可能展現(xiàn)出不同的交流狀態(tài)。 4. 自我認(rèn)同：對(duì)自己的認(rèn)知和評(píng)價(jià)會(huì)影響行為。當(dāng)對(duì)自身價(jià)值有清晰認(rèn)識(shí)時(shí)，更能自信表達(dá)。 5. 安全感需求：安全感的缺乏會(huì)影響交流方式，過于多言可能擔(dān)心暴露，沉默又會(huì)感到孤獨(dú)。 這位女性需要綜合考慮自身經(jīng)歷、心理狀態(tài)和社交需求，逐漸明確真實(shí)的自我，不必過于糾結(jié)某一種表現(xiàn)，接受自己的多樣性，在不斷探索中找到平衡和舒適的狀態(tài)。
2025-03-26 17:09
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