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喝茶為何易餓，助消化嗎，消化等于吸收嗎，飯后多久喝茶好

2025-03-27 09:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃酸返流

問題：

為什么喝茶感到肚子餓？喝茶助消化嗎？消化是不是就等于吸收？胃酸是酸性的，茶是堿性的，飯后多久喝茶最佳

回答2
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陳旻湖主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

喝茶感到肚子餓可能與茶葉成分、促進胃腸蠕動、影響血糖、刺激胃酸分泌、心理因素等有關(guān)。喝茶有一定助消化作用，但消化不等于吸收。飯后 1-2 小時喝茶較適宜。 1. 茶葉成分：茶中含有的咖啡因、茶堿等成分能刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動，從而加快食物消化。 2. 促進胃腸蠕動：加快胃腸蠕動速度，使食物更快通過胃腸道，產(chǎn)生饑餓感。 3. 影響血糖：部分茶葉可能影響血糖水平，導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，產(chǎn)生饑餓感。 4. 刺激胃酸分泌：胃酸分泌增加，加速食物分解，消化加快。 5. 心理因素：在心理上形成喝茶促進消化的暗示，也可能讓人感覺容易餓。總之，喝茶感到肚子餓是多種因素共同作用的結(jié)果。喝茶雖有助消化，但要注意適量適時，避免對身體造成不良影響。
2025-03-27 20:13

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回答1
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李強醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

是的，喝茶可以幫助消化，茶多酚與茶兒素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降血脂。喝茶的最佳時間，就是在飯后一小時。倘若吃完飯后立即喝茶，時間長了容易誘發(fā)貧血，而等到飯后一小時，食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了
2016-01-25 12:58

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