產(chǎn)后性生活無快感,陰道松弛想縮陰怎么辦
結(jié)婚四五年了,和老公一直感情特別的好,性生活也和諧,可是懷孕生完孩子以后,我發(fā)現(xiàn)性生活的時候一點快感都沒有了呢,感覺自己陰道松弛,想要縮陰。
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回答4
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劉怡潼 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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產(chǎn)后出現(xiàn)性生活無快感、陰道松弛是較為常見的情況,可能與盆底肌肉損傷、激素變化、心理因素、陰道壁彈性下降、性生活方式改變等有關(guān)。 1.盆底肌肉損傷:分娩過程可能導(dǎo)致盆底肌肉受損,影響陰道緊致度??赏ㄟ^凱格爾運動、盆底肌康復(fù)訓(xùn)練來增強肌肉力量。 2.激素變化:產(chǎn)后激素水平波動,可能影響陰道組織的彈性。一般隨著身體恢復(fù),激素水平逐漸穩(wěn)定。 3.心理因素:產(chǎn)后注意力更多在孩子身上,或?qū)ψ陨砩聿淖兓蛔孕?,影響性生活感受。需調(diào)整心態(tài),與伴侶多溝通。 4.陰道壁彈性下降:可嘗試使用陰道啞鈴進行鍛煉,促進陰道壁肌肉恢復(fù)。 5.性生活方式改變:產(chǎn)后夫妻雙方需重新探索適合的性生活方式,增加前戲和情感交流。 產(chǎn)后陰道松弛不必過于焦慮,通過多種方法的綜合調(diào)理,多數(shù)能得到改善。如情況嚴(yán)重,可咨詢醫(yī)生,選擇適合的治療方式。
2025-03-26 13:50
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好1、屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。2、提肛運動:在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。
2016-01-26 03:10
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,可以試試“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是:每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上.當(dāng)習(xí)慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進行上述鍛練.經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松馳就可以不藥而愈了,堅持一段時間仍不滿意的話可以做陰道緊縮術(shù)的。
2016-01-26 02:52
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。2、提肛運動:在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。
2016-01-25 21:03
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