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21 歲一直早泄可能與心理因素、龜頭敏感度過高、包皮過長(zhǎng)、前列腺炎、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。鍛煉身體對(duì)改善早泄有一定幫助，但不能單純依靠鍛煉來治療。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能導(dǎo)致早泄。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持放松。 2.龜頭敏感度過高：陰莖背神經(jīng)分布較多，容易引起過早射精?？赏ㄟ^行為訓(xùn)練等方法降低敏感度。 3.包皮過長(zhǎng)：過長(zhǎng)的包皮包裹龜頭，使其缺乏外界刺激，容易出現(xiàn)早泄。必要時(shí)可行包皮環(huán)切術(shù)。 4.前列腺炎：炎癥刺激會(huì)影響性功能，導(dǎo)致早泄。需積極治療前列腺炎，如使用左氧氟沙星、前列舒通等藥物。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等，會(huì)影響性功能。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 總之，早泄的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)早泄問題，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也非常重要。

您好，根據(jù)您以上所述的癥狀，就是出現(xiàn)早泄疾病現(xiàn)象。建議您到醫(yī)院檢查清楚，如果一切都正常的情況下，可能是您們心理過度緊張引起的現(xiàn)象。這樣可以適當(dāng)?shù)挠弥兴幷{(diào)理治療吧。

鍛煉身體能治早泄嗎?鍛煉身體能治早泄嗎？1：收緊、提起肛門、會(huì)陰及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收緊、提起;盡可能反復(fù)多次，至少10次;然后做5—10次的短而快速的收緊和提起。通過反復(fù)進(jìn)行肛門會(huì)陰的收縮—放松，爭(zhēng)取達(dá)到每次收縮10秒以上，連續(xù)做15—30分鐘，每日進(jìn)行1—3次，堅(jiān)持8—10周，這種鍛煉方法能長(zhǎng)時(shí)間的預(yù)防早泄。2：躺在床上彎膝蓋或站立時(shí)手支撐在桌上使髖部?jī)A向前方，以加強(qiáng)盆底肌肌肉及尿道橫紋肌的張力，使尿道伸長(zhǎng)，尿道阻力增加，膀胱頸上升，增強(qiáng)控尿的能力。鍛煉身體能治早泄嗎?相信這是治療早泄的鍛煉方法比較好的一種，專家介紹：在這個(gè)鍛煉堅(jiān)持一段時(shí)間后，可對(duì)早泄的恢復(fù)有很大的幫助，還可預(yù)防與治療前列腺疾病、痔瘡等，對(duì)性生活的強(qiáng)度有一定的提升。

到現(xiàn)在就一直早泄。早泄是很常見的癥狀。主要可能是疾病和心理因素引起。首先要去醫(yī)院相關(guān)檢查，也可能是心理因素的，要先去查了看看。建議可以使用一些中成藥金鎖固精丸一個(gè)月看看，會(huì)有一定的效果。效果不好要去醫(yī)院檢查。

您好，腎虛也會(huì)影響身體導(dǎo)致早泄的發(fā)生，建議您找中醫(yī)把脈調(diào)理，平時(shí)最好是加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。