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常玩電腦到很晚，保護(hù)眼睛可從控制用眼時(shí)間、注意用眼距離、進(jìn)行眼部按摩、多吃護(hù)眼食物、使用人工淚液等方面入手。 1. 控制用眼時(shí)間：每隔一段時(shí)間休息一下，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)盯著電腦屏幕，建議每 30 分鐘休息 5 分鐘，向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神。 2. 注意用眼距離：保持眼睛與電腦屏幕的距離在 50 - 70 厘米左右，且屏幕中心應(yīng)低于眼睛視線 10 - 20 度。 3. 進(jìn)行眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4. 多吃護(hù)眼食物：攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、藍(lán)莓等，有助于眼睛健康。 5. 使用人工淚液：當(dāng)眼睛感到干澀時(shí)，可適當(dāng)使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，保護(hù)眼睛需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣。如果眼睛出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

您好，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是治療的關(guān)鍵，平時(shí)注意眼睛的休息一般來說，2個(gè)小時(shí)休息10分鐘，適當(dāng)用點(diǎn)滴眼液，魚肝油對(duì)眼睛有好處，也可以多喝點(diǎn)菊花茶。祝身體健康！

您好，經(jīng)常玩電腦很容易引起近視的建議盡量不要長(zhǎng)時(shí)間玩，長(zhǎng)時(shí)間用眼要適當(dāng)休息一下，如遠(yuǎn)眺祝健康！

像這個(gè)情況不能長(zhǎng)期看電腦電視。要注意多進(jìn)行眼睛的調(diào)節(jié)。配合是使用一些抗疲勞的眼藥水治療才可以

你好，近視了，要帶眼鏡的，真性近視后需要戴鏡避免度數(shù)的增長(zhǎng)?？梢宰龇肿蛹す馐中g(shù)治療日常生活中注意科學(xué)的用眼、保護(hù)視力，如連續(xù)近距離用眼一小時(shí)左右要休息或遠(yuǎn)眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。