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手淫過度導(dǎo)致腎虛、早泄，可從生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、運動鍛煉、飲食調(diào)整和藥物治療等方面改善。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，逐漸戒除不良習(xí)慣。 2.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 3.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)。 4.飲食調(diào)整：多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金鎖固精丸、五子衍宗丸、金匱腎氣丸等藥物。 總之，要改善手淫導(dǎo)致的腎虛、早泄，需要綜合調(diào)理，持之以恒。同時，建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。

您好，男性腎虛的癥狀一般表現(xiàn)為頭暈、健忘、失眠多夢、盜汗、耳鳴、腰膝酸痛、足跟痛、脫發(fā)、牙齒松動、兩頰潮紅、手足心煩熱、口干舌紅等。嚴重以后就會感覺到陽痿早泄等，影響男性的身體健康，也對夫妻關(guān)系產(chǎn)生一定影響，關(guān)于這個，我有深切的感受，以前我就是因為腎虛，一直很自卑，當時什么方法都試過了，基本上都不太管用，后來老婆在網(wǎng)上給我買了兩條磁治療內(nèi)褲，她也是聽朋友說這個內(nèi)褲對治療腎虛效果還不錯，我就穿了一段時間，結(jié)果效果還真是出乎我的意料，腎虛的情況明顯得到了改善，身體變得好多了，每次行房事的時候都能堅持個十幾分鐘，真的很感謝英國衛(wèi)褲。

你好，精神不振、頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、陽痿早泄、遺精，精冷不育或?qū)m寒不孕，帶下清冷，小便清長，夜間多尿，小便點滴不爽，小便不通，下利清谷。主癥是腰膝酸軟，五心煩熱，更會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽強易舉，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短黃。腎陽虛主癥為腰膝酸軟，畏寒肢冷。祝你健康

給你說幾個方法吧！1、恥尾肌鍛煉法(中斷排尿法)。由于男行射經(jīng)與排尿都經(jīng)由同一尿道，所以，這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的，雖然也有不少是不同的。因此，進行中斷排尿的練習(xí)還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用這種鍛煉方法。只要持之以恒，堅持下去尤其在尿量多，尿急時效果更好。這種訓(xùn)練不分晝夜，只要排尿就可練習(xí)，大多數(shù)人可以行之有效。體質(zhì)差者應(yīng)加強體育鍛煉，提高全身的素質(zhì)！2、水療法。這個方法更簡單可行，洗澡時用溫水沖洗睪丸，沖一會自己覺得適應(yīng)溫度就行了(其實用噴頭沖洗龜。頭，一直刺激，堅持每天好多這種鍛煉都是達到效果就好了，不用一定要看資料上的沖幾分鐘幾分鐘的)，然后再用冷水沖睪丸，等到睪丸收縮了就好了，然后再換熱水沖，等不收縮了再換冷水，差不多循環(huán)個十幾次就好。

腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應(yīng)慢慢調(diào)理，治療的關(guān)鍵在于通經(jīng)活絡(luò)，促進腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，才能真正加強腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。這樣可有效的治療腎虛。在這一方面，建議腎虛患者在日常居家治療時多關(guān)注國內(nèi)常用的一些醫(yī)療器械，比如，腰痛治療帶等等，都屬于國內(nèi)多功能治療的常用方法。