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蓮子心泡水喝具有清心安神、交通心腎、澀精止血等作用，但不建議長期飲用。其作用包括改善睡眠、調(diào)節(jié)血壓、清熱降火、抗心律失常、保護心血管等。 1.改善睡眠：蓮子心中的成分能緩解焦慮，使人更容易進入安靜的睡眠狀態(tài)。 2.調(diào)節(jié)血壓：對高血壓患者有一定的輔助調(diào)節(jié)作用，幫助維持血壓穩(wěn)定。 3.清熱降火：清除體內(nèi)熱毒，減輕口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀。 4.抗心律失常：能在一定程度上減少心律失常的發(fā)生。 5.保護心血管：降低心血管疾病的風險。 雖然蓮子心泡水有諸多好處，但因其性質(zhì)寒涼，長期飲用可能損傷脾胃陽氣，導致脾胃虛寒，引起腹痛、腹瀉等不適。所以，不建議長期飲用，應(yīng)根據(jù)自身情況適量飲用。

你好，蓮子心屬于臨床上常用的清心火的藥物，主要以清心降火的藥效為主的。因此，如果平時有煩躁、五心煩熱、舌尖發(fā)紅等心經(jīng)火熱癥狀，就可以服用的。但是，如果體質(zhì)偏寒，長期服用可以導致腹瀉等寒濕下注癥狀的。