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每天都很困可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠質(zhì)量差、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、某些疾病、心理因素等。 1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、睡眠呼吸暫停綜合征、生物鐘紊亂等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天困倦。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)使身體機(jī)能下降，容易感到困倦。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體長(zhǎng)期處于低代謝狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)疲勞和困倦。 4.某些疾病：貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病，可能影響身體的正常代謝和功能，引起困倦。 5.心理因素：長(zhǎng)期的壓力、焦慮、抑郁等心理問題，可能導(dǎo)致身心疲憊，出現(xiàn)困倦。 如果長(zhǎng)期感到困倦且影響到正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。

葉酸和維生素是可以一起服用的，請(qǐng)放心：)早孕期間，準(zhǔn)媽媽們會(huì)表現(xiàn)的沒力氣、喜歡睡覺、精神不好、食欲不好等等，這個(gè)時(shí)候可以多一些新鮮的蔬菜，到室外的空間散散步等。如果真的很困是可以休息的，這個(gè)是沒有關(guān)系的。一般這種情況持續(xù)一個(gè)月就慢慢好了。祝您孕期順利~

葉酸可以和維生素一起服用的,沒有什么副作用的.

懷孕的頭三個(gè)月需每天補(bǔ)充葉酸0.4毫克，如果你服用的維生素里面已經(jīng)含有足量的葉酸就可以不用再單獨(dú)服用葉酸了。如果你服用的維生素里不含有葉酸，那么葉酸可以和維生素同時(shí)服用。

懷孕期間愛困瞌睡很正常在懷孕早期葉酸可以和其他維生素共同服用，不會(huì)產(chǎn)生拮抗作用