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常喝橘皮水還會(huì)上火，可能是由于飲用方式不當(dāng)、自身體質(zhì)、橘皮品質(zhì)、飲食搭配、生活習(xí)慣等因素所致。 1.飲用方式不當(dāng)：橘皮泡水的濃度過(guò)高、飲用過(guò)量或飲用時(shí)機(jī)不對(duì)，都可能影響效果。 2.自身體質(zhì)：如果是陰虛火旺或?qū)崯狍w質(zhì)，單純依靠喝橘皮水可能無(wú)法有效降火。 3.橘皮品質(zhì)：若橘皮保存不當(dāng)，變質(zhì)或受污染，不僅無(wú)法敗火，還可能對(duì)身體造成不良影響。 4.飲食搭配：在喝橘皮水期間，仍大量進(jìn)食辛辣、油膩、溫?zé)嵝允澄?，如辣椒、羊肉等，容易?dǎo)致上火。 5.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，會(huì)影響身體的代謝和調(diào)節(jié)，使上火難以緩解。 總之，上火是一個(gè)較為復(fù)雜的問(wèn)題，不能單純依賴喝橘皮水來(lái)解決。要綜合考慮多方面因素，調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu)。如果上火癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

吃橘子只要連同橘子瓣上的絲一起吃就不會(huì)上火。橘子皮雖然去火，但現(xiàn)在不提倡泡水喝了，會(huì)把皮上的農(nóng)藥泡出來(lái)，對(duì)身體有害。橘子吃多了會(huì)上火的。