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常喝橘皮水還會上火，可能是由于飲用方式不當、自身體質、橘皮品質、飲食搭配、生活習慣等因素所致。 1.飲用方式不當：橘皮泡水的濃度過高、飲用過量或飲用時機不對，都可能影響效果。 2.自身體質：如果是陰虛火旺或實熱體質，單純依靠喝橘皮水可能無法有效降火。 3.橘皮品質：若橘皮保存不當，變質或受污染，不僅無法敗火，還可能對身體造成不良影響。 4.飲食搭配：在喝橘皮水期間，仍大量進食辛辣、油膩、溫熱性食物，如辣椒、羊肉等，容易導致上火。 5.生活習慣：長期熬夜、壓力過大、缺乏運動等不良生活習慣，會影響身體的代謝和調節(jié)，使上火難以緩解。 總之，上火是一個較為復雜的問題，不能單純依賴喝橘皮水來解決。要綜合考慮多方面因素，調整生活方式和飲食結構。如果上火癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

吃橘子只要連同橘子瓣上的絲一起吃就不會上火。橘子皮雖然去火，但現(xiàn)在不提倡泡水喝了，會把皮上的農藥泡出來，對身體有害。橘子吃多了會上火的。