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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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每天喝檸檬水有一定益處，但也需注意適量和時間。是否適合每天喝及最佳飲用時間因人而異，一般來說，適量飲用檸檬水對身體有益，而常對電腦喝檸檬水與長斑之間沒有直接關聯(lián)。 1. 益處：檸檬富含維生素 C 等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用有助于提高免疫力、促進消化、抗氧化。 2. 適量原則：過量飲用可能導致胃酸過多，引起胃部不適。 3. 飲用時間：一般建議飯后半小時左右飲用，避免空腹刺激胃腸道。 4. 個體差異：對于胃酸分泌過多、患有胃潰瘍等疾病的人群，不適合每天喝。 5. 長斑因素：長斑主要與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳等因素有關，與喝檸檬水及面對電腦關系不大。 總之，檸檬水可以喝，但要根據(jù)自身情況把握好量和時間。對于長斑問題，應注意防曬、保持良好的生活習慣等。
2025-03-28 01:50
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，檸檬富含維生素C，鞣酸等，理論上講如果長期喝的話，是對胃有點不好的，建議適度。
2016-01-26 01:01
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